蒜瓣切成小粒，籽切丝备用，取干净小碗倒进，捞出花椒。是需要把糖搅匀化，将苦菊的好洗净过水轻焯控干晾凉姜蒜切末参与，盐和鸡精和喷鼻油和白糖和米醋和辣椒油少许搅拌平均后装盘即可，橄榄油五克搅匀淋在苦菊即可走菜。加一勺盐后倒进，上面调好的酱汁加进，橄榄油五克搅匀淋在苦菊即可走菜。苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生食，把所有调理放一起拌匀，是需要把糖搅匀化，的食材就是苦菊、蒜蓉。
苦菊凉拌怎么拌好食
第二步：苦菊预处理.苦菊切往 根，往 掉里面的烂叶和黄叶，进 清水洗干净，放进 清水进 冰箱冷躲 浸泡半小时，沥干水分。
苦菊洗净，控水备用。蒜瓣切成小粒，红椒往 籽切丝备用。取干净小碗倒进 一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油，调进 一汤匙白糖，调匀成味汁。起油锅，油热后放进 花椒爆香，捞出花椒。
素材 大聚集 。花生往 皮，装袋子里，用擀面杖敲碎。苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生食 的，要用家里的饮用水哦）。把所有调理放一起拌匀，特殊 是需要把糖搅匀化。
凉拌苦菊做法：将苦菊的好洗净过水轻焯控干晾凉姜蒜切末参与 盐和鸡精和喷鼻油和白糖和米醋和辣椒油少许搅拌平均后装盘即可。口感甜咸苦酸辣五味杂陈清爽爽口开胃健脾。
凉拌苦菊的正确 *** 如下：首先需要预备 的食材就是苦菊、蒜蓉，喜欢食 辣还可以预备 一些小米辣。把苦菊洗净、控水、用手撕成一条一条的，不要用刀切，会影响口感。然后预备 料汁，醋、生抽、麻油、蚝油、白糖。
如何凉拌苦菊
第三步：正式制造 .控净水的苦菊三百克摆放在盘中，上面调好的酱汁加进 蒜泥十克，橄榄油五克搅匀淋在苦菊即可走菜。
预备 一把苦菊切掉根部，把苦菊放进 大盆里，加一勺盐后倒进 适量的清水，浸泡上3分钟，这样苦菊能清洗得更加干净，而且口感也会脆爽。泡好的苦菊仔细的冲洗干净，然后沥干水分，倒进 盆中备用。
凉拌苦菊的正确 *** 如下：首先需要预备 的食材就是苦菊、蒜蓉，喜欢食 辣还可以预备 一些小米辣。把苦菊洗净、控水、用手撕成一条一条的，不要用刀切，会影响口感。然后预备 料汁，醋、生抽、麻油、蚝油、白糖。
凉拌苦菊的正确 ***
1、第三步：正式制造 .控净水的苦菊三百克摆放在盘中，上面调好的酱汁加进 蒜泥十克，橄榄油五克搅匀淋在苦菊即可走菜。
2、具体做法如下：预备 一把苦菊切掉根部，把苦菊放进 大盆里，加一勺盐后倒进 适量的清水，浸泡上3分钟，这样苦菊能清洗得更加干净，而且口感也会脆爽。泡好的苦菊仔细的冲洗干净，然后沥干水分，倒进 盆中备用。
3、凉拌苦菊的正确 *** 如下：首先需要预备 的食材就是苦菊、蒜蓉，喜欢食 辣还可以预备 一些小米辣。把苦菊洗净、控水、用手撕成一条一条的，不要用刀切，会影响口感。然后预备 料汁，醋、生抽、麻油、蚝油、白糖。
凉拌苦菊怎么做?
第二步：苦菊预处理.苦菊切往 根，往 掉里面的烂叶和黄叶，进 清水洗干净，放进 清水进 冰箱冷躲 浸泡半小时，沥干水分。
预备 一把苦菊切掉根部，把苦菊放进 大盆里，加一勺盐后倒进 适量的清水，浸泡上3分钟，这样苦菊能清洗得更加干净，而且口感也会脆爽。泡好的苦菊仔细的冲洗干净，然后沥干水分，倒进 盆中备用。
素材 大聚集 。花生往 皮，装袋子里，用擀面杖敲碎。苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生食 的，要用家里的饮用水哦）。把所有调理放一起拌匀，特殊 是需要把糖搅匀化。
凉拌苦菊的正确 *** 如下：首先需要预备 的食材就是苦菊、蒜蓉，喜欢食 辣还可以预备 一些小米辣。把苦菊洗净、控水、用手撕成一条一条的，不要用刀切，会影响口感。然后预备 料汁，醋、生抽、麻油、蚝油、白糖。
好食 的苦菊凉拌做法如下：素材 预备 ：苦菊、黑木耳、洋葱、红椒、花生米、米醋、蒜末、白糖、芥末油、香油等。碗中放一小勺盐把苦菊用水泡十分钟。
苦菊怎么拌凉菜好食
第二步：苦菊预处理.苦菊切往 根，往 掉里面的烂叶和黄叶，进 清水洗干净，放进 清水进 冰箱冷躲 浸泡半小时，沥干水分。
预备 一把苦菊切掉根部，把苦菊放进 大盆里，加一勺盐后倒进 适量的清水，浸泡上3分钟，这样苦菊能清洗得更加干净，而且口感也会脆爽。泡好的苦菊仔细的冲洗干净，然后沥干水分，倒进 盆中备用。
烧热锅，倒油，放进 花生，炒熟。剥皮并折断。然后把买来的新奇 苦菊用清水洗净，然后沥干，放在盘子里备用。将段打坏 ，放进 碗中。酱油、醋、糖、香油、鸡精，调成酱。把花生放进往 。
苦菊拌凉菜好食 的做法如下：用料：苦菊 一把、熟花生50克、盐少许、生抽适量、陈醋 一勺、白糖适量、香油适量。素材 大聚集 。花生往 皮，装袋子里，用擀面杖敲碎。
苦菊洗净用凉开水过一滩水，沥水，再用吸油纸吸往 余外 水分，切成段 把切段的苦菊放进 容器，倒进 生抽、醋。倒进 适量香油，搅拌均匀。倒进 炒熟凉透的花生米， 翻拌均匀倒进 盘中。
苦苣、生菜、香菜、小葱择洗干净。请点击输进 图片描述 2 苦苣、生菜、香菜撕成段，小葱斜切成段，食材放到一起。请点击输进 图片描述 3 小碗里加蚝油、海鲜酱油拌匀。请点击输进 图片描述 4 再加进 辣椒油。
如何拌苦菊
第二步：苦菊预处理.苦菊切往 根，往 掉里面的烂叶和黄叶，进 清水泡洗干净，放进 清水进 冰箱冷躲 浸泡半小时，沥干水分。
预备 一把苦菊切掉根部，把苦菊放进 大盆里，加一勺盐后倒进 适量的清水，浸泡上3分钟，这样苦菊能清洗得更加干净，而且口感也会脆爽。泡好的苦菊仔细的冲洗干净，然后沥干水分，倒进 盆中备用。
步骤：素材 大聚集 。花生往 皮，装袋子里，用擀面杖敲碎。苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生食 的，要用家里的饮用水哦）。把所有调理放一起拌匀，特殊 是需要把糖搅匀化。
凉拌苦菊做法：将苦菊的好洗净过水轻焯控干晾凉姜蒜切末参与 盐和鸡精和喷鼻油和白糖和米醋和辣椒油少许搅拌平均后装盘即可。口感甜咸苦酸辣五味杂陈清爽爽口开胃健脾。