酱油、姜片、盐各适量。①将大白菜洗净切成小段，酱油拌炒一下：土豆洗净蒸熟，豌豆洗净煮熟（较小的孩子要压碎）：腊肉豆角焖面、西红柿饭、油泼面、老干妈火腿炒饼、糖醋土豆焖面、 香菇杂酱面、 咸肉香芋焖饭、 茄汁肉酱意面、 虾仁腊肉炒饭、 酸辣凉面。土豆蒸熟：胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量，意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量，把米饭用电饭锅压熟。把火腿肠切成小丁：
会觉得喜米铁板烧的餐态太单一吗？
1、志铭品牌。喜米铁板烧属于上海志铭有限公司旗下产品，以铁板烧闻名 ，属于志铭品牌，深得广大客户的喜欢。铁板烧是日本料理的一类，是以一块大铁板把食物加热，由厨师在铁板上烧烤及处理各种食材。
2、这种烹饪方式与油炸相似，长期的食用对人体有一定侵害 ，且营养价值不高。铁板烧，是一种菜的食 法。先将铁板烧热，旋即在上面放置鲜肉和蔬菜，盖一下就食 。
3、铁板鱿鱼、铁板火腿肠是我小时候最喜欢食 的两种铁板烧，鱿鱼是一串串的，放在铁板上煎熟，撒上各种调味料，光是闻着味口水就在嘴里泛滥，食 在嘴里也是 *** 弹弹，还可以包在圆饼里。
晚餐搭配食谱
晚餐搭配食谱 1 白菜炖豆腐 素材 ：大白菜250克，豆腐80克。酱油、姜片、盐各适量。 做法： ①将大白菜洗净切成小段；豆腐切成块状。 ②锅烧热后加油，放进 姜片爆出香味，放进 大白菜略炒，加进 酱油拌炒一下。
晚饭菜谱及做法1：蚝油双菇 用料：香菇 口蘑 蚝油 面筋(换成油面筋更好食 哦)香葱 生抽 白砂糖 做法：香菇和口蘑分别 洗净往 蒂，每个蘑菇剖成4块。
健康晚餐食谱 篇1 土豆泥肉松沙拉 原料：土豆1个，剥好的豌豆若干，肉松适量，沙拉酱适量，盐少许。制造 *** ：土豆洗净蒸熟，压成泥，放进 沙拉酱和少许盐，搅拌均匀。豌豆洗净煮熟（较小的孩子要压碎）。
当我们工作繁忙 了一天后，下班到家晚餐应该食 点什么来犒劳自己呢，下面是我推举 的晚餐食谱大全及做法，欢迎参考，期看 大家喜欢。紫苏煎黄瓜 黄瓜洗净，稍往 粗皮，用斜刀切大片，紫苏洗净切碎，红椒切小颗粒。
做法：将瘦肉切成肉丝或者肉糜，山药切条，小葱切末，大米洗净。锅内倒进 清水，将山药、薏米、瘦肉丝（肉糜）、大米、姜丝加进 锅内，熬制成粥。起锅前加进 葱末增香，少许盐调味，即可食用。
100种懒人晚餐做法
种懒人晚餐有：腊肉豆角焖面、西红柿饭、油泼面、老干妈火腿炒饼、糖醋土豆焖面、 香菇杂酱面、 咸肉香芋焖饭、 茄汁肉酱意面、 虾仁腊肉炒饭、 酸辣凉面。腊肉豆角焖面 豆角率先焯熟，随后倒水放进 土豆蒸熟。
最适合懒人做的就是简单炒面。素材 ：切面300克、鸡蛋1-2个，绿豆芽75克，胡椒粉1小勺，孜然粉1小勺，盐1小勺，酱油1茶勺，花生油1汤勺，水半杯。做法：将面放进 开水中抄一下，别超过1分钟。
意式杂说牛肉饭 （1）素材 ：牛肉250克，胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量，米饭。调料：意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。
做法：把米饭用电饭锅压熟。把火腿肠切成小丁。起热锅，将油烧热后加进 火腿丁，爆炒后再加进 米饭，将米饭跟火腿肠搅拌均匀之后，加进 适量的盐巴和味精。
做法：将瘦肉切成肉丝或者肉糜，山药切条，小葱切末，大米洗净；锅内倒进 清水，将山药、薏米、瘦肉丝（肉糜）、大米、姜丝加进 锅内，熬制成粥；起锅前加进 葱末增香，少许盐调味，即可食用。
晚饭菜谱及做法
1、金针菇炒蛋 食材：金针菇少许，鸡蛋两个，花生油适量。配料：葱花，油，盐，鸡精。
2、当我们工作繁忙 了一天后，下班到家晚餐应该食 点什么来犒劳自己呢，下面是我推举 的晚餐食谱大全及做法，欢迎参考，期看 大家喜欢。紫苏煎黄瓜 黄瓜洗净，稍往 粗皮，用斜刀切大片，紫苏洗净切碎，红椒切小颗粒。
3、最简单的晚饭菜谱1 剁椒蒸娃娃菜 食材：娃娃菜2棵，剁椒50克，葱末、姜末、蒜末各1匙，蒸鱼豉油1小匙，蚝油1小匙，胡椒粉少许，植物油适量。
4、晚上的`晚餐菜谱1 茄汁鲜藕片 做法：将莲藕、西红柿、生姜、香葱洗净。鲜藕往 皮切片，西红柿洗净切成桔瓣，姜切末葱切粒。爆香姜末，倒进 西红柿翻炒成泥状。
5、简单好食 的晚饭1：凉拌金针菇 素材 金针菇，胡萝卜，芹菜，麻辣椒油，米醋，盐，酱油，芝麻油 做法 金针菇洗净切往 根部，与凉水一起下锅煮沸后一两分钟，过凉捞出备用。
6、营养晚餐食谱1：焦糖牛奶鸡蛋布丁 菜谱简介 这款焦糖牛奶鸡蛋布丁，不用烤箱，原料也很普通，谁都可以不费力的找到。素材 白糖50克，蛋黄2个，牛奶240克， *** 糖50克 做法 白糖50克放进 锅中小火溶化。
晚饭菜谱及做法大全
1、晚饭菜谱及做法1：蚝油双股 用料：香菇 口蘑 蚝油 面筋(换成油面筋更好食 哦)香葱 生抽 白砂糖 做法：香菇和口蘑分别 洗净往 蒂，每个蘑菇剖成4块。
2、简单晚餐食谱1：土豆菠菜鱼饼 菜谱简介 营养弥补 站：8g脂肪，31g蛋白质，30g碳水化合物，1318千焦热量(316千卡)。
3、晚饭菜谱及做法大全 幸福小团圆 / 食材 / 鱼糕1块、腊肠1段、丸子6个 胡萝卜1/2根、西兰花5小朵、香菇3朵 / 步骤 / 将香菇用温水泡发，鱼糕切厚片，腊肠切片，胡萝卜切花。
4、最简单的晚饭菜谱1 剁椒蒸娃娃菜 食材：娃娃菜2棵，剁椒50克，葱末、姜末、蒜末各1匙，蒸鱼豉油1小匙，蚝油1小匙，胡椒粉少许，植物油适量。
5、做法：将瘦肉切成肉丝或者肉糜，山药切条，小葱切末，大米洗净。锅内倒进 清水，将山药、薏米、瘦肉丝（肉糜）、大米、姜丝加进 锅内，熬制成粥。起锅前加进 葱末增香，少许盐调味，即可食用。