肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干。粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。面粉、赤豆沙、果脯、芹菜豆腐干原料：牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，鲜肉、茭白黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜、青鱼、菠菜。雪菜肉末。粳米粥中煮开：
适合中学生的营养餐?
中学生营养早餐食谱：肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干。肉末菜粥原料：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包原料：面粉、赤豆沙、果脯、芹菜豆腐干原料：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。
早餐：牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐：米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、盐适量)。
中学生营养餐15岁食谱1中学生营养餐食谱1：早餐：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。午餐：鲜肉、茭白黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。晚餐：鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜、青鱼、菠菜。中学生营养餐食谱2：早餐：皮蛋粥，果酱面包，雪菜肉末。
鸡肉青菜粥 原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个 制造 *** ：粳米煮粥备用。鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放进 鸡肉泥煸炒，熟后放进 粳米粥中煮开。
早餐店最畅销的8种粥
早餐粥有：小米粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、红豆薏米粥、绿豆粥等。
十种早餐粥：红薯小米粥、菠菜小米粥、包菜鸡肉粥、三红粥、山药小米粥、牛肉白菜小米粥、莲子芸豆杂粮粥、螃蟹粥、麦片绿豆大米粥、红枣小米粥。红薯小米粥 口感微甜顺滑，特殊 是老人孩子更是喜爱。
小米粥 小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特征 。
款好食 的早餐粥推举 0蔬菜牛肉粥 原料：牛肉–40克，米饭–1/4碗，菠菜–1棵，肉汤–1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱–1/5个，盐–若干 制法：（1） 预备 牛肉精肉并磨碎。
早餐店最畅销的`几种粥1 【红薯小米粥】红薯小米粥，口感非常甜，香糯爽滑，还是很好饮 的。预备 红薯和小米。
小学生食谱大全怎么做?
小学生营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二顿饭。
下面就为大家介绍几道小学生食谱。香蕉司康 原料：低筋面粉100克、泡打粉3克、黄油20克、牛奶40克、香蕉40克 做法：将低筋面粉和泡打粉混合过筛。放进 切碎的黄油颗粒。用手搓成粉末状。
小学生早餐食谱如下：早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三：番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。
小孩的早餐食谱大全及做法如下：红豆沙卷饼素材 ：面粉半碗，红豆沙馅半碗(两张饼的分量)。做法：面粉中加进 适量清水，揉成面团，分成两份，分别 用擀面杖擀成平底锅大小。