孕妇食的鱼怎么做比较有营养？4、把腌好的鲫鱼放进炒锅，把鲫鱼翻过来煎另一面，怀孕期间可以使用清蒸或红烧的方式烹饪鱼，不要过量食用鱼肉，不同品种鱼的孕期是不一样的，雌鱼体内受精的卵成熟，当孔雀鱼雌鱼在水族箱旁边上下游来游往，有反常行动出现且 *** 突出以及不喜欢跟别的鱼接触总是独处，常可以看到雌鱼的下腹部内有稚鱼的容姿及其大眼睛。以免受到雄鱼的追逐骚乱而难产或者跳出缸外。健康的雌鱼确认受精后。
孕妇食的鱼怎么做比较有营养？
1、鲫鱼宰杀后清理干净，在鲫鱼两面各斜切几刀。
2、洒上精盐，用手搓匀进味。
3、炒锅烧热放进油，晃动锅使油沾满锅底。
4、把腌好的鲫鱼放进炒锅，用小火煎。
5、待一面煎好后，把鲫鱼翻过来煎另一面，直至鲫鱼两面煎到金黄色。
6、锅里倒进清水，放进几片生姜。
7、开大火煮开后转小火炖煮，几分钟后鱼汤就能炖成奶白色。
8、白萝卜洗净后切成细条。
9、把萝卜条倒进炒锅，大火煮开煮5分钟左右至萝卜条变色透明，鱼汤煮好。
清蒸或红烧均可：怀孕期间可以使用清蒸或红烧的方式烹饪鱼，以保持鱼肉中的营养成分。
注重饮食习惯：不要过量食用鱼肉，注重养成良好的作息习惯，避免长时间接触有毒有害物质。
鱼怀孕期是多少天？
不同品种鱼的孕期是不一样的，一般孕期在2-3星期左右。
繁育阶段到来时，孔雀鱼怀孕特征表现为：雌鱼体内受精的卵成熟，腹部会很大程度的鼓起，腹部靠近尾巴的地方会膨胀变黑，这就是 “妊娠状态”也喊暗斑。当孔雀鱼雌鱼在水族箱旁边上下游来游往，有反常行动出现且 *** 突出以及不喜欢跟别的鱼接触总是独处，发现这种情状时，则是孔雀鱼即将产仔的征兆。这时，常可以看到雌鱼的下腹部内有稚鱼的容姿及其大眼睛。
在这种情状下，最好预备一个别的水族箱，且和雄鱼分开饲养，以免受到雄鱼的追逐骚乱而难产或者跳出缸外。一般来说，健康的雌鱼确认受精后，就应该和雄鱼分饲养，当产仔期接近时，再把它放进产卵专用的水族箱或产卵箱内，初产时腹部不是很大。
雄鱼和雌鱼混养时，不到二个月龄就能产仔，此外，一旦交配过后的雌鱼，即使之后几乎没有和雄鱼接触，也会有三次产仔的时期。然而白化系的鱼在第三次时，有一半以上是放卵出来的，这时若不再跟雄鱼交配，则不会产仔。
2个月孕妇食什么鱼好？
适合孕妇食的鱼比较多，
1、鲫鱼。鲫鱼能够清热解毒，还有通乳的功效，孕妇在怀孕期间适当的食鲫鱼，还有利于心血管功能，能够降低血液当中的血压和血脂。
2、鲤鱼。鲤鱼比较适合孕妇食，能够利尿止咳，还能够安胎、清热解毒。
3、鳗鱼。鳗鱼也有养血补血、利筋骨的功能，适合孕食用。
4、青鱼。青鱼含有各种微量元素，例如锌、硒等，有助于孕妇以及胎儿的生长发育。
5、深海鱼。包括平鱼、黄花鱼，这些鱼的营养都是比较丰盛的，利于胎儿的脑部和智力发育。但是也有一尾鱼不能食，例如剑鱼、方头鱼、金枪鱼等，这些鱼当中含汞比较多，所以应该谨慎。