腹肌刚开始练的时候很硬越练越软怎么回事？衣服洗的时候很硬,干了就柔软了是什么原因？
正常人的肌肉就算已经练出来肌肉线条了，但肌肉放松时其实都是软软的，虽然力量锻鍊会让肌肉细胞变大，腹肌会比较硬，是因为力量练习后肌肉会充血，肌肉组织没有适应练习强度时，腹直肌是身体中柔韧性最强的一块肌肉，再加上腹部多少都会有点的皮下脂肪，这软上加软才会让腹部成为身体最柔软的部位啊。那么腹肌变软是不是运动效果消失了呢？肌肉的锻鍊效果一般只有停止锻鍊半个月以上才会有比较明显的退步。
腹肌刚开始练的时候很硬越练越软怎么回事？
腹肌刚练的时候很硬，但坚持锻鍊后却越来越软？
这种情状应该是很正常的吧。除了那些练到大得有些离谱的肌肉，正常人的肌肉就算已经练出来肌肉线条了，但肌肉放松时其实都是软软的，虽然力量锻鍊会让肌肉细胞变大，但肌肉再怎么大，也不会硬得像木头那样的，究竟肌肉组织本身有很强的柔韧性呀。
而之所以运动刚开始时，腹肌会比较硬，是因为力量练习后肌肉会充血，而且运动初期，肌肉组织没有适应练习强度时，肌肉充血的继续时间也会很长，所以会摸起来比较硬咯，不仅硬，还会肌肉酸痛呢。
另外，腹直肌是身体中柔韧性最强的一块肌肉，一旦初期的运动充血不再明显，当然会逐渐恢复它原本软绵绵的本性。再加上腹部多少都会有点的皮下脂肪，而且腹部下面也没有骨骼，只有更加软绵绵的内脏，这软上加软才会让腹部成为身体最柔软的部位啊。
那么腹肌变软是不是运动效果消失了呢？倒没有那么夸饰，肌肉的锻鍊效果一般只有停止锻鍊半个月以上才会有比较明显的退步，假如一直锻鍊腹肌的话，锻鍊效果肯定是不会退步，而且还会进取。
只不过，腹肌越来越软，其实也是锻鍊后腹肌没有很明显的泵感的表现（也就是肌肉充血不再明显），这很可能是腹肌已经适应了当前的运动量了，运动效果没有一开始那么明显了。这时就需要适当的增加锻鍊强度，以换取更好的锻鍊效果。
最后，值得一提的是，网络上看到的六块腹肌、美美马甲线之类的照片，多数都是找好角度、打好光线、绷紧身体才能拍出来的。大多数腹肌练得再厉害，放松时也不会有很明显的线条，也一样是软软的，究竟是身体最柔软的地方嘛，所以不再要误以为腹肌的锻鍊没有效果。
因为肚子里的脂肪很厚，经过运动锻鍊以后，肚子开始变软阐明脂肪开始熔化，所以摸上往感觉是软的。因为脂肪开始脱离了腹部的皮，开始逐渐削薄。这就是很多胖子减肥后腹部的皮，呈下垂和耷拉的外形，需要很长时间才能缩回往。你本身有腹肌，经过锻鍊腹部变软。这就是减脂期的正常现象。可以称一 *** 重，一定开始减重了。假如想要腹肌变硬，需要少做有氧运动。
1、是熟悉感觉的问题。刚练不久腹肌会变硬，是跟练之前的软相比较，其实还不是那么硬，更没有几层。加之后面练的 *** 不齐备，强度低，效果不明显，没达到自己的期看值，有可能就会认为肌肉越练越松。
2、是肌肉处于放松状态。即使腹肌练得很硬，也不会像石头、钢板一样。肌肉也会放松，放松时就会软下来。人在健身时就会掌握自己的饮食，练腹肌时会多食水果、蔬菜，导致体内镁和钾含量提高，肌肉也就轻易自动放松下来。另外人在坚持煅炼身体时能缓阐明放身上的压力，肌肉也会放松。
3、是脂肪在熔化。刚开始练了有肌肉，摸上往是硬的，但同时还没来得及“提现”成肌肉的脂肪在熔化、扩散、削薄、变软，这是减脂期正常现象。此时可少做有氧运动，等体重达标后再陆续煅炼，有助于增肌。
4、是没掌握住饮食。因为没控住饮食，在腹部增肌变硬后，脂肪也在增加。当体脂率高于百分之十以上，脂肪就会盖住练出来的腹肌，摸上往就变软了。所以饮食上要少摄进脂肪，多食蔬菜水果，多弥补蛋白质，有利于增强腹肌。
自然放松的状态下肌肉本来就是软的，好多男人在秀自己肌肉的时候，都会做出一个力量的动作，只有这样，肌肉才会从柔软的状态变到力量有力硬邦邦。
大家看下图，每个人在炫耀自己手臂肌肉的时候，为什么都要做出这个动作
你坚持锻鍊，肌肉柔软是非常正常的状态
因为肚子里的脂肪很厚，经过运动锻鍊以后，肚子开始变软阐明脂肪开始熔化，所以摸上往感觉是软的。
因为脂肪开始脱离了腹部的皮，开始逐渐削薄。这就是很多胖子减肥后腹部的皮，呈下垂和耷拉的外形，需要很长时间才能缩回往。
你本身有腹肌，经过锻鍊腹部变软。这就是减脂期的正常现象。可以称一 *** 重，一定开始减重了。
衣服洗的时候很硬,干了就柔软了是什么原因？
严重怀疑你的衣服还有粘胶纤维，天丝什么的。这类再生纤维素纤维下水后，会变得很硬，厚重，但干了就没事了。这是纤维特性，没关系。这类织物在水里没干的时候坚固，不要大力拧绞
腹肌刚开始练的时候很硬越练越软怎么回事？
我觉得你是不是把肌肉都燃烧掉了，你感觉的软可能是内脏，不过不要恐惧，凡人修炼，都是先练筋骨，你直接到了练内脏的阶段了，小子，你天才啊。让我给你想想将来内脏练好后，怎么把筋骨给补上，开个药方吧，我有二十几年没开了，今天就为你破个例。大腰子，二斤，枸杞，八两，海狗鞭，三条，一定要三年零一天的，多一天灵气就少一分。熬粥饮四十九天，就可以练就金身不坏小蛮腰，祝你好运！
外功练肌能，内功练修身，外力练暴发，内力练并发。目的有专攻。锻练身体都是事业领域和身体健康的保障。所以，肌体练习是基础，要灵巧机智，反应灵敏，加以以气蕴养筋络，也会是同普通人一样体型。只是精气神不一样。
强度不够。只带起了皮下肌肉。
肌肉增长，是要撕裂的。假如你肥胖无碍。正常人，久不锻鍊，你就连肱二都能看见皮肉的撕开。
细胞破碎失往活力，怎么可能有弹性？自然软。若是过胖，肌肉密度高，皮肤撑不开，自然也会软弹。
不过也在重组。强度够高，整体皮肉会变的紧致的，不然就是钢铁外边蒙了猪皮的感觉。
这跟你的皮肤松懈度也有关，跟肥胖程度也有关。
刚炸出的油条挺好，放一小会儿，就像面筋一样硬，怎么回事？
油条的做法：
１、将酵母、盐、小苏打放进温水中化解，加进面粉中和成团，饧二十分钟；
２、将面团抹油揉匀，再饧二十分钟，如此三次，使面团呈柔软滑润的状态；
３、将揉好的面团放到温热处发酵至两倍大；
４、将面团擀成0.5厘米厚的片，饧十五分钟， ５、切成2指宽的条，两条重叠，中间用筷子压到一起，捏住两端拉长；
６、油锅加热，放进油锅中炸至金黄即可。 用料：面粉250克、水150克、盐２克、酵母5克、小苏打1.2克、油适量１、面团尽量和得软一些，假如面团和得太硬，炸出的油条就会太实不好食；
２、面团要足够发酵，假如面团没发起来，就达不到应有的蓬松度；
３、发面之前将面团用油揉匀，再饧，如此几次，使面团呈柔软润滑的状态，做出的油条才好食；
４、油温要达到一定的高度，下油条时能迅速蓬发起来。通常达到150度，下油条时起小泡即可。