如何备孕生一个健康的宝宝？孕前健康

如何备孕生一个健康的宝宝？可以在备孕期间双方食一些叶酸片，叶酸片里的叶酸是可以起到预防胎儿畸形的，双方也要积极的锻鍊身体。

如何备孕生一个健康的宝宝？

可以在备孕期间双方食一些叶酸片，叶酸片里的叶酸是可以起到预防胎儿畸形的，也是可以起到一定补血作用的，男性也不要抽烟不要饮酒，双方也要积极的锻鍊身体，可以通过跑步，打球等来增强自身的反抗力及免疫力，这样宝宝才能够健康的到来。