白灼秋葵怎么做如何做好食第 首先将秋葵洗干净备用，秋葵10个、红辣椒1个、花生油40克、盐2克、白糖5克、生抽两勺、蚝油1勺、大蒜籽3粒，把芥末、蚝油、生抽、糖和麻油放进，步骤 1 全套食材摊开 将大葱、朝天椒切丝切段备用，将汆熟的秋葵迅速捞出放进，秋葵、蒜蓉、小米辣。煮开下秋葵焯水约3分钟捞出摆盘（想保持更爽脆口感。白灼秋葵的做法首先将秋葵洗净。与蚝油、生抽、绵白糖、鸡精、食盐混合煮沸。
白灼秋葵怎么做如何做好食
第 首先将秋葵洗干净备用，如下图所示。第 然后锅中放进 适量的清水，待水烧开，倒进 秋葵煮两分钟，捞出沥干，如下图所示。第 接着把秋葵切好摆盘备用，如下图所示。
用料：秋葵10个、红辣椒1个、花生油40克、盐2克、白糖5克、生抽两勺、蚝油1勺、大蒜籽3粒。先把辣椒和大蒜籽处理干净切粒；碗里放进 盐、白糖、生抽、蚝油，搅拌均匀，调成料汁。
白灼秋葵做法：食材预备 秋葵300g，熟芝麻10g，麻油1g，糖10g，生抽10g，花生油10g，蚝油10g，芥末10g，盐10g。秋葵洗干净，把芥末、蚝油、生抽、糖和麻油放进 碗里，搅拌均匀。
步骤 1 全套食材摊开 将大葱、朝天椒切丝切段备用。将秋葵冲洗干净，锅中煮水，水开后，将秋葵进 锅煮2至3分钟。步骤 4 预备 凉开水，将汆熟的秋葵迅速捞出放进 凉水中，然后沥干装盘备用。步骤 5 起锅，开小火。
白灼秋葵 食材：秋葵、蒜蓉、小米辣。步骤：秋葵清洗干净往 蒂，水中加几滴油，煮开下秋葵焯水约3分钟捞出摆盘（想保持更爽脆口感，可捞出后没进 冰水中）。
白灼秋葵的做法
首先将秋葵洗净，往 蒂后对半剖开，备用。锅中倒进 足量清水，将清水烧开，下进 秋葵焯熟，迅速放进 冰水中拔凉，放进 冰箱冷躲 备用。锅中加进 适量清水，与蚝油、生抽、绵白糖、鸡精、食盐混合煮沸，略微熬煮片刻。
白灼秋葵的做法步骤如下：食材预备 先把辣椒和大蒜籽处理干净切粒；碗里放进 盐、白糖、生抽、蚝油，搅拌均匀，调成料汁。烧锅开水，放进 少许油盐，放进 秋葵焯水。
白灼秋葵的做法步骤 秋葵烧了九条。姜丝适量， 调料麻油，蚝油，豉油，花椒油，鲜剁椒。 秋葵洗净，往 头，尾部适当切掉一点。
做法：秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净。锅里烧开水，水开加点盐和少许油。把秋葵放锅里焯水3分钟，取出秋葵立马放进冷开水或冰水里过凉。把秋葵水力干最好用厨房纸吸干。
白灼秋葵的汁怎么调
步骤一：碗中加进 适量的青芥辣 步骤二：加进 生抽搅拌均匀 步骤三：秋葵洗净放进 沸水中焯至断生。
白灼秋葵的做法步骤如下：食材预备 先把辣椒和大蒜籽处理干净切粒；碗里放进 盐、白糖、生抽、蚝油，搅拌均匀，调成料汁。烧锅开水，放进 少许油盐，放进 秋葵焯水。
第一步：秋葵放进 清水，加进 小苏打，不断搓洗，然后再用清水清洗一边，即可往 除秋葵表面的绒毛，水盆里加进 水，将秋葵泡在里面，用粗盐将每一根擦洗一边，将表面的绒毛洗掉 。
白灼秋葵的 *** 如下：主料：秋葵150克。辅料：蚝油15克、淀粉1克、清水少许、绵白糖1小勺、家乐鸡精少许、指天椒1个、白芝麻少许、生抽15毫升、食盐少许。步骤：首先将秋葵洗净，往 蒂后对半剖开，备用。
碗里放进 盐、白砂糖、生抽、耗油，搅拌均匀，调为料汁。饭锅沸水，放进 少量盐油，放进 秋葵绰水。提醒：秋葵绰水的时长最好不要超出2分钟，走红90秒为最好。秋葵捞出，晾一会儿往 蒂，再对半割开，摆盘。
秋葵怎么做好食 又简单的做法大全
步骤：秋葵用水冲洗干净。切往 蒂。剖开，或是切段。鸡蛋打散，加进 少量水。淀粉：面粉＝1：2的比例，加进 蛋液中。足够 搅拌均匀。秋葵放进蛋糊中。秋葵与面糊足够 拌匀。
秋葵牛肉卷（1）素材 ：秋葵、牛肉、酱汁（2）做法：取秋葵洒上少许盐后，搓揉往 除细毛备用，放进 冰水中降温，将秋葵放进 水中灼3-4分钟。
白灼秋葵 （1）秋葵：280g、姜：少量、食用油、盐、芝麻油、蒸鱼豉油、蚝油。（2）煮一锅开水，放进 一滴油，一勺盐，再放进 洗净的秋葵。（3）大火煮开后再煮1分钟、刚好煮熟就可以捞出了。
白灼秋葵焯水几分钟
白灼秋葵要煮10到15分钟左右的时间，具体的时间并不可以确定，一般需要依据 火候的大小决定。白灼秋葵这是属于一种营养物质比较丰盛 的食物，依据 自身的情状 食 了以后，能够达到弥补 营养物质的作用。
把秋葵放锅里焯水3分钟，取出秋葵立马放进冷开水或冰水里过凉。把秋葵水力干最好用厨房纸吸干。把秋葵的蒂切掉整洁 码放盘中，蒜头切碎，红椒切碎展 在秋葵上。
第二步：秋葵洗好后，我们把它焯一杯水，锅内烧水，水烧开后，加1勺食用油，和少许盐，倒进 秋葵焯水1分钟，因为秋葵中含有很多的草酸和鞣质。（Tip：秋葵最宝贵的东西就是它的黏液，而这些黏液很轻易 流失到水中。
秋葵白灼的做法
1、做法：秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净。锅里烧开水，水开加点盐和少许油。把秋葵放锅里焯水3分钟，取出秋葵立马放进冷开水或冰水里过凉。把秋葵水力干最好用厨房纸吸干。
2、白灼秋葵的做法步骤如下：食材预备 先把辣椒和大蒜籽处理干净切粒；碗里放进 盐、白糖、生抽、蚝油，搅拌均匀，调成料汁。烧锅开水，放进 少许油盐，放进 秋葵焯水。
3、白灼秋葵（1）秋葵：280g、姜：少量、食用油、盐、芝麻油、蒸鱼豉油、蚝油。（2）煮一锅开水，放进 一滴油，一勺盐，再放进 洗净的秋葵。（3）大火煮开后再煮1分钟、刚好煮熟就可以捞出了。
4、白灼秋葵的做法如下：主料：秋葵四两左右、红辣椒1根、蒜2瓣。辅料：蒸鱼豆豉油1勺、生抽1勺、醋半勺。秋葵选嫩一点的，简单冲洗一下。锅里烧水，煮两分钟。煮的时候预备 一盆凉白开或矿泉水。