怎么才能戒掉酒瘾才能彻底？戒酒并不是一件轻易的事情，需要果敢的决心和长久的行动。你可以找到一个信赖的支持群体、加进戒酒康复中心或追求专业的心理医生扶助。避免自己往场合可能会引起自己饮酒的地方，找到其他乐趣使得自己远离酒精，坚信自己能够戒掉酒瘾，所以要信赖自己真正想要戒掉酒瘾，身体上和心理上都必须要有继续的改变。2 戒酒彻底的 *** 包括：
怎么才能戒掉酒瘾才能彻底？
戒酒并不是一件轻易的事情，需要果敢的决心和长久的行动。以下是一些简单的意见：
1.追求扶助：你可以找到一个信赖的支持群体、加进戒酒康复中心或追求专业的心理医生扶助。
2.设定目的：设定能实现的目的，比如减少饮酒次数，增加运动次数等。
3.建立自我约束力：避免自己往场合可能会引起自己饮酒的地方，并且告诉身边的人你的想法，让他们支持你。
4.觅觅其他乐趣：找到其他乐趣使得自己远离酒精，比如运动、社交、读书等。
5.坚持追求：坚信自己能够戒掉酒瘾，顺利度过此一难关。注重你是个独立且有欲看的人，所以要信赖自己真正想要戒掉酒瘾，身体上和心理上都必须要有继续的改变。
1 有戒酒彻底的 *** 。
2 戒酒彻底的 *** 包括：完全戒酒、逐渐降低饮酒量、追求专业扶助、通过参与戒酒组织来保持戒酒等。
3 此外，戒酒需要继续的努力和果敢的决心，要有自我掌握能力，建立健康的生活方式和社交圈子，从而避免酒精的诱惑。
没有 *** 能够一次性彻底戒掉酒瘾，因为一次性彻底戒掉酒瘾，对身体非常不好，这个过程需要一段时间，时间的长短因人而异，要逐渐减少摄酒的量，比如原来一天饮一斤，现在可以一天饮三两，原来一天三顿的饮，现在可以逐渐减为两顿，一顿直至彻底戒除！
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