总是静不下心来工作怎么办？为什么念佛经的时候心也总是静不下来呢？

总是静不下心来工作怎么办？.抛开一切杂念 之所以静不下心来做一件事,那么就可以静下心来专注做一件事。3.暂停正在做的事情 既然是静不下心来了,那么就干脆放下正在进行的事,过一会等自己的心绪平复下来的时候再往做,4.精神不要太紧张 一般静不下心来的的人都是因为精神绷得太紧了,总是静不下来心工作的事情首先找找原因，是什么原因让自己静不下来心，假如是因为心绪不好可以找朋友诉说诉说心事。

总是静不下心来工作怎么办？

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抛开一切杂念 之所以静不下心来做一件事,是因为心存杂念,假如我们能做到把杂念抛开,那么就可以静下心来专注做一件事。

2.

不受骚乱 假如是因为受到外界的骚乱影响到你,那么我们就要切断这个骚乱,比如阻止骚乱,或者换个环境做这件事。

3.

暂停正在做的事情 既然是静不下心来了,那么就干脆放下正在进行的事,暂停下来,然后深唤吸,过一会等自己的心绪平复下来的时候再往做,以免事情越做越糟。

4.

精神不要太紧张 一般静不下心来的的人都是因为精神绷得太紧了,要学会适当放松,

总是静不下来心工作的事情首先找找原因，是什么原因让自己静不下来心，假如是因为心绪不好可以找朋友诉说诉说心事，不管什么事情有时候说出来心绪就会好很多，千万不要憋在心里，也可以好好食一顿，食着美食心绪也会跟着变好的哦

情绪也是一种非常分散注重力的内在信息。当我们有过于复杂的情绪时，就很难集中注重力。比如，最近经济状况不好，天天要烦恼如何交房租水电，工作中又碰到瓶颈，总挨领导指责，同事关系也不怎么好，自己对自己的成果也不称心，这种种的交织出难受、愤怒、忌恨、伤感、委屈、焦躁、惧怕、担忧等复杂的情绪，每一种情绪都会牵扯住我们一部分的精力，自然就难以真实的专注了。

为什么念佛经的时候心也总是静不下来呢？

佛经什么的，我不能说那些都没有用，但那些究竟是古人的聪明，有人在读书的时候可以全身心的投进，使自己进进一个新的精神领域，所以心就会静，但假如你本就心事重重，烦燥郁闷，那再好的书也对你没用，意见你不要读佛经什么的，先把自己的心绪调理好，抛开所有的束缚，心自然也就可以静下来了