关于冰糖银耳汤的做法功效的信息

银耳汤的功效银耳汤的正确做法：冰糖银耳汤的功效与作用及做法介绍，1、冰糖银耳汤的功效和作用 冰糖银耳汤可以滋阴润肺，冰糖银耳汤通过滋阴，冰糖银耳汤富含碳水化合物。3、冰糖银耳汤有滋阴润肺、养胃生津的功效，4、一般人都适宜食用冰糖银耳汤，的冰糖银耳就是比较常见的一种滋补的食谱。银耳汤的做法及功效。2、银耳汤富含天然胶质有滋阴、润燥、清热的功效。长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤、美容养颜。

银耳汤的功效银耳汤的正确做法

1、做法：干银耳10克，大米50克。将银耳水发洗净，撕碎与米同煮为粥食用。适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎患者。

2、做法：把银耳洗干净，放进清水里泡两个小时左右。直至银耳变得较白、胀大，即可用手撕成小块。把红枣洗干净，与撕成小块的银耳一起放进锅中，大约煮一个小时左右。

3、先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加进 适量冰糖，待糖溶化后即可服用。将银耳往 蒂洗净放进 压力锅内锅中，倒进 枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用，也可放进 冰箱中冷却后食用。

4、原料：银耳、红枣、枸杞。 银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右。 浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大即可。

冰糖银耳汤的功效与作用及做法介绍

1、冰糖银耳汤的功效和作用 冰糖银耳汤可以滋阴润肺，有补益五脏、益胃生津、延年益寿的功效，同时还能美容养颜，抗衰朽 。

2、促进睡眠：冰糖银耳汤通过滋阴，能够使心血得到滋养，对于心烦意乱、心神不宁，以及轻易 失眠、多梦的人，可以发扬 提高睡眠质量的功效；缓解疲惫 、恢复体力：冰糖银耳汤富含碳水化合物，即糖分，1g糖能够产生4kcal的热量。

3、冰糖银耳汤有滋阴润肺、养胃生津的功效。而冰糖味甜 、性平，进 脾、肺。银耳能补中益气，和胃润肺，止咳，祛痰生津。这道汤菜适合春季滋补滋补。这里给大家介绍一下营养丰盛 的冰糖银耳汤的具体做法。

4、一般人都适宜食用冰糖银耳汤，特殊 是对于患有高血压、肺结核的人群能够起到缓解症状的作用，对于中老年人更有保健作用。具体做法：选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放进 碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。

5、冰糖银耳的功效与作用保肝解毒冰糖银耳性质平和味道甜 甜，它能滋阴润肺也能提高人类的肝功能，平时食用以后能增强人类肝脏的解毒能力，可以减少 *** 性物质和病毒对人类肝脏的侵害 。

6、我们经常食 的冰糖银耳就是比较常见的一种滋补的食谱，它的营养价值高，而且具有滋补五脏的作用，还可以有养胃的功效，下面我们就来看看如何做。冰糖银耳汤的做法 将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用。

银耳汤的做法及功效

1、银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。功效：夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失经常 使人肢体乏力，懒于动弹。

2、银耳汤富含天然胶质有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤、美容养颜。银耳汤中的膳食纤维能扶助 胃肠蠕动、减少脂肪吸取 ，有减肥的作用。对于食 红枣会长胖的姑娘们来讲完全不用担心。

3、总体而言，银耳红枣汤的功效涵括了银耳和红枣的营养与功效，且达到了1+12的效果，主要体现为银耳红枣汤能够补血益气、健胃开脾、美容养颜、提高机体免疫力、养血安神。

银耳煮冰糖,有什么功效?

润肠通便 冰糖银耳中含有丰盛 的纤维素，纤维素具有促进胃肠蠕动、促进身体毒素排出，润肠通便的功效，有便秘烦恼的朋友不妨试试饮 一饮 冰糖银耳。

冰糖银耳的功效与作用保肝解毒冰糖银耳性质平和味道甜 甜，它能滋阴润肺也能提高人类的肝功能，平时食用以后能增强人类肝脏的解毒能力，可以减少 *** 性物质和病毒对人类肝脏的侵害 。

核心功效滋阴润肺、促进消化、美容养颜。银耳糖水的简介银耳糖水是用银耳和冰糖制造 的一道甜品。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。

香甜醇美。能够滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。 由于一般的清火药品多味苦，因此不妨炖点冰糖银耳汤，这对祛火非常有扶助 ，而不用担心味苦而不喜食。

银耳枸杞红枣冰糖汤的功效与作用,冰糖红枣银耳汤的做法

1、做法：银耳，红枣，枸杞，冰糖放进 锅中一起熬煮，要把银耳泡发胀大。作用：滋阴润肺，养血和血，可用于肺结核，肺癌患者之肺阴亏虚，呛咳无痰，咳血以及高血压。

2、枸杞：枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲惫 ，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温热 身体的作用。

3、常饮 冰糖红枣银耳汤有调养身体的作用，能补气血、健脾胃。

4、红枣银耳枸杞汤的功效：红枣味甜 、涩，性平。回 脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

5、红枣银耳羹是一道家常汤品，以银耳和红枣为主要食材制造 而成，有益智健脑，增强食欲的食疗功效，特别 是女性，适当食 一些甜品可以更加滋养自己的身体，也有助于保持漂亮 的容颜，即使工作再忙，也不能亏待自己。