云故纸15克,破故纸25克,大芸13克, 巴吉13克,川木瓜15克,川牛膝15克,川 断15克,西小茴10克,全虫12克,黑杜仲 30克。另备黑豆1000克,青盐60克。以上 10种药第一次用水1000毫升,煎成约500毫 升药水,倒在大沙锅内;再用750毫升水煎第 二次,第二次仍煎成药水约500毫升。两次煎好的药水同时倒在大沙锅内,将黑豆倒入药
水中,加上青盐(白盐也可),待煮至药汁干为 行。然后倒出黑豆晒干即成。每晚吃30克, 用开水冲下。1000毫升黑豆吃完,可再造1 剂。第一年连服2剂,腰疼完全能够消弭。之 后,每年冬季可服1剂。连服几年,不单不会 犯腰疼病,并且会起到延年益寿之成效。
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