早餐做什么简单又好食1、米饭鸡蛋饼 一款最最简单而不浪费的蛋饼，那么第2天的早餐可以做个米饭鸡蛋饼：白糖少许 1。好鸡蛋、米饭、白糖，白糖搅拌均匀，2、鸡蛋早餐饼，鸡蛋，3、这样做的山药饼，清淡早餐食谱清淡早餐食谱简单快速做法。可以牛奶搭配鸡蛋，或者小米粥等。下面为大家分享清淡早餐食谱简单快速做法吧。鸡蛋打散倒进。适量面粉：豆奶+火腿面包=增长精力 豆奶，牛奶、鸡蛋、玉米片 做法。
早餐做什么简单又好食
1、米饭鸡蛋饼 一款最最简单而不浪费的蛋饼，假如 前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐可以做个米饭鸡蛋饼。主料：鸡蛋2个 配料：剩米饭半碗 调料：白糖少许 1：预备 好鸡蛋、米饭、白糖。2：鸡蛋磕进 碗中，加进 白糖搅拌均匀。
2、鸡蛋早餐饼：主要食材：面粉，鸡蛋，清水，葱，火腿肠，豆瓣酱，生菜，盐。
3、这样做的山药饼，不粘牙，而且微弹，葱香味儿足，柔软鲜香，无论老人、孩子食 都非常适合，因为制造 简单，用时少，也非常适合早上比较赶时间的上班族食用。小贴士：作为早餐饼，主料是山药，其它蔬菜可以随意搭配。
清淡早餐食谱
清淡早餐食谱简单快速做法，早餐需要营养，非常注重搭配，可以牛奶搭配鸡蛋，豆浆搭配全麦方包，或者小米粥等，尽量不要太油腻。下面为大家分享清淡早餐食谱简单快速做法吧。
高中生营养清淡早餐藕饼做法 鲜藕，木耳，火腿，葱分别 切碎。 鸡蛋打散倒进 拌匀。 倒进 适量面粉。 加进 少许盐，味极鲜酱油，香油，胡椒粉，鸡精，搅拌均匀成稠糊。
份健康早餐食谱：豆奶+火腿面包=增长精力 豆奶：250毫升 火腿面包：1个 营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质25克，脂肪10克，碳水化合物27克，还特殊 含有植物雌激素。
早餐早点食谱
食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片 做法： 牛奶加热，倒进 玉米片即可食用。 小贴士： 鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，提高孩子的兴致 。超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的。
锅里预热好，刷油，油热后倒进 面糊，摊平，简直两面金黄即可出锅。
让我们来看看简单的燕麦粥。将半杯燕麦片浸泡在水中，然后加进 适量的牛奶和蜂蜜，再加进 一盘水果如香蕉或蓝莓，就可以制造 出极其美味、又健康的燕麦粥了。
营养早餐食谱(一)： 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯. 芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。 营养早餐食谱(二)： 燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。
早餐食谱简单快速1 早餐食谱一：南瓜山药粥 原料：小米、南瓜、山药、枸杞 做法： 把小米洗净。 南瓜、山药往 皮切成块。 锅中放水烧开，加进 小米，再烧开。 转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。