你好，那个每天跑步的话，对身体是有益处的，次要是能进步身体免疫力，加强体量，关于肾功用也有改善的，至于跑几，那个要看小我体量，每小我纷歧样的，一起头能够少跑一点，习惯了后能够逐步增加运动量，关于性生活的耐久力是有改善效果的，但是要持久对峙才能够的
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风吹柳絮
沙发
每天跑步，身心双益健康提升。
17小时前 (06:47:54)00
雾遮青山
2楼
每天跑步有助于身体健康，增强心肺功能、减轻压力并提升心情，它是保持活力与良好体态的秘诀！
17小时前 (06:48:57)00
独步清风
3楼
每天坚持跑步能为身体健康提供卓越好处：有效增氧塑型、健康控压保力及康复促进作用全全方位呈展，极大提高了心肺能力并长距助推健康的魅力，无处不挥散生涩利志之力！
17小时前 (06:50:02)00