食 什么海鲜补肾补阳
1、十种有效补肾的海鲜 牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰盛 的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微冷 ，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及 *** 的质量。
2、男人补肾食 的海鲜海参。海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功能，延缓衰朽 ，滋养肌肤，修补组织等作用。海马。
3、海马——性温，味甜 ，能补肾，故凡肾阳不足之人，皆宜食之。步骤阅读 4 虾子——性温，味甜 咸，进 肾经，有补肾的作用。
4、牡蛎是一种海鲜，它里面含有丰盛 的微量元素以及蛋白质，例如锌、铁、该、蛋白质等多种维生素。具有滋阴补阳，补肾固精的作用，男人食 啥最补肾壮阳，牡蛎当之无愧。
炖牛肉做法
将牛肋板肉洗净，控往 血水，锯刀切成大方块，泡在冷水里约三十分钟左右，放进 开水锅里煮透捞出。重换一锅水再煮进 牛肉，待浮沫飘起后撤往 ，加进 各种调料和药料(要用布包住以便下次使用)，用温火慢慢炖烂即成。
原料：牛肉400克、白萝卜一个、青蒜5颗、大葱一段、姜5克、干红椒5个、八角2个、桂皮1小片。
倒进 牛肉翻炒一会，加进 1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油翻炒上色，然后倒进 番茄炒出汤汁；加进 适量清水，煮沸转小火炖40分钟后，加进 土豆、洋葱、冰糖、适量盐调味，陆续 煮至土豆软烂，最后撒上葱花即可。
炖牛肉的做法比较有讲究，在进行烹饪之前，要先把牛肉处理好，将牛肉清洗干净，然后切成大小均匀的块状，然后放进 锅里面用旺火沸水烫一下，清除杂质和血水。
清炖牛肉的做法诀窍
1、牛腱切大块，烫往 血水。老姜往 皮切片，青葱分成两束扎好。所有食材放锅内，加进 盖过食材的清水，大火煮滚后转小火炖至牛肉软烂，最后再以适量海盐调味即可。
2、牛肋条肉洗净。切大块，放进 清水中浸泡出血水。多浸泡一会，把血水尽量泡出来。预备 葱姜，调料放进 茶包。锅中放水烧开，放进 牛肉块焯烫一下，捞出用温水洗净。砂锅中放进 牛肉、料酒和调料。加上足量水。
3、步骤：牛肉洗净。切成3厘米的大块。进 凉水锅，煮开后撇往 浮沫。将香料预备 好，种类和数量可以调整。待浮沫撇得差不多时，加进 香料，盖盖，小火慢慢焖炖。待汤往 掉一半时，可加进 适量盐。
4、清炖牛肉的好食 做法 配方：牛肉、葱姜、清水、料酒、盐做法步骤：牛肉切块，放在水中浸泡，泡1个小时以后，我们将其清洗干净，接着放进 锅中。往锅里加上清水，加上葱姜和料酒，来进行焯水。
5、清炖牛肉做法一，素材 牛小排1斤，青木瓜1颗，牛高汤3500公克，老姜片60公克，红枣12颗，白胡椒粒8粒，盐少许 做法 青木瓜往 皮往 子洗净切成块状；牛小排汆烫后切块备用。取一汤锅倒进 过滤出的牛高汤于锅内。
6、做法一般我们的牛肉都是熟的，这次用到的是生牛肉，先将牛肉洗净，将牛肉中的血水完全往 除掉，然后切块，不要太大，方便进 味。生姜拍碎就行，不用切，葱直接打个结，主要是用来往 腥味，所以不用切碎，萝卜切块。