食 什么食物补肾壮阳最快效果最好
荔枝中含有丰盛 的营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素C、维生素B1以及胡萝卜素等，对缓解梦遗、脾虚泄泻等有一定作用，当然，男人食 荔枝的最主要作用是可以补肾壮阳。
食 什么补肾壮阳最快 鸡蛋：鸡蛋属于进 肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的还原剂。
菟丝子有着补肾壮阳安胎的功效，菟丝子是非常适合男女同时使用的补肾壮阳药。夫妻之间长期没有孩子的可以同时用菟丝子滋补，男的可以补肾壮阳益精，女的可以安胎治疗宫冷 。
补肾一般食用以下食物效果好：虾：虾 *** 有补肾壮阳、养血固精、通乳抗毒、补肾壮阳等功效。对于肾虚阳痿、遗精早泄、体质虚弱的人都有一定的治疗效果。
对男性遗精、乏力、肾虚阳痿有很好的疗效。海马不仅能调剂 月经，促进血液循环，还能补肾壮阳。虾能通乳排毒，富含蛋白质、脂类、矿物质和维生素，特别 是钙和磷，是一种很好的骨质强化产品，虾肉提取物还含有免疫增强物质。
食 什么壮阳补肾生精?
1、补肾生精食 什么 泥鳅 泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常饮 泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。
2、韭菜。韭菜的另一个名字喊 做起阳草，从这个名字就可以知道韭菜具有壮阳效果，特别 韭菜子壮阳补肾效果最好，非常适合肾虚引起遗精、多尿等症候的患者服用。
3、常食 速效壮阳药的男人；老年人。哪些食物有补肾生精的功效？生蚝 生蚝中富含有非常丰盛 的牛磺酸。这些物质可以扶助 我们提高身体的免疫能力，可以扶助 我们调剂 血压和血脂。
4、精氨酸是构成 *** 头部的主要成分，并且可以提高 *** 的活动能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参，自古被视为补肾益精、壮阳疗疾之珍品。
5、男性壮阳补肾食 什么好1 蚕蛹-- 含有丰盛 的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗（精）等症，均可食用。虾 --虾g味道鲜美，补益和药用作用都较高。
给老公补肾壮阳的食物
1、粥中麻雀肉壮阳益气，热 腰膝，强筋骨，益精髓；菟丝子、覆盆子补肾气，壮阳道，益精气。枸杞猪腰粥 枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
2、韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起阻碍 、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
3、补肾壮阳的食物大致可以分为几类，如肉类、蛋类、蔬菜、干果、海产品、中药材等。
壮阳的食物有哪些?
粥中麻雀肉壮阳益气，热 腰膝，强筋骨，益精髓；菟丝子、覆盆子补肾气，壮阳道，益精气。枸杞猪腰粥 枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
我们知道，泥鳅含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙等营养物质，且具有养肾生精、补中益气的作用，男人多食用泥鳅，一定程度上可以调剂 性功能和滋补强身。
男人壮阳多食 泥鳅，泥鳅中含有大量的优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B烟酸，还有铁、磷、钙等人体所需的微量元素。泥鳅味甜 ，性平，有补中益气、养肾生精的功效。对增强性功能有很好的效果。
一般情状 下，食 核桃、蚕蛹、海参、羊肉等食物可以补肾壮阳，具体内容如下：假如 患者肾功能反常 ，可能会出现肾阴虚、肾气亏损、盗汗、失眠等病症，患者可以通过食物来调理。
鸡蛋是我们日常生活食物的必需品，但大家都不知道鸡蛋对于男人补肾壮阳有着很好的功效，中医认为鸡蛋具有滋阴润燥、养血息风的功效，天天 一个鸡蛋对男性补肾佳品，假如 用鸡蛋炒韭菜的效果更佳。