猪牛羊肉食 多了会致癌吗?
1、常食 猪牛羊等红肉真的会致癌吗？有这样的说法是因为世卫组织将红肉列进 到了 2A类致癌因素 中，所以有人得出结论，食 红肉会致癌。
2、猪肥肉不致癌，只是长脂肪，轻易 得高血压，高血脂等疾病，这些都是慢性病，但危急 性很大，脑卒，脑梗也会不经意的发生，所以要少食 红肉多食 白肉，特殊 是肥肉。
3、猪肉跟致癌有关，这是真的。世界卫生组织在2015年时提出：红肉（包括猪肉、牛肉、羊肉）属于2A类致癌物；假如 加工肉（火腿肠、培根等）则属于风险更明确的1类致癌物。
4、意思是说，依据 现有研究证据，认为食 红肉可能是对人有致癌风险的。请注重 这里的用词，「可能……有风险」并不是说致癌性等于毒性、食 了就立刻 会得癌。
5、从食疗学上分析牛羊肉都具有补气的功效。从营养学上分析，牛羊肉富含优质蛋白质等其他多种营养元素。食 多了会使总能量摄进 过高，导致变胖，并且牛羊肉是血热之品，食 得过多轻易 上火。冬季的时候气候冷 冷，可以适当多食 点。
食 了羊肉睡不着怎么回事?
1、羊肉是温补燥热的食物，食 了羊肉睡不着，可能是因为羊肉食 的较多，一些特殊 燥性体质的人就会引起中枢兴奋，导致睡不着。意见 晚上特别 是临睡前食 羊肉适量。
2、然而，有些人食 羊肉后会感到全身燥热，睡不着觉，这是由羊肉的燥热性质造成的。假如 发生这种情状 ，你可以在食 羊肉半小时后食 一些凉的菜，如西瓜、雪梨、西红柿、黄瓜等，这样可以在一定程度上缓解发烧症状。
3、上火 从中医角度上说，羊肉属于热性食物，食 多了轻易 上火。热性体质的人食 了羊肉后，上火的可能性更大，很可能有进 睡困难的表现。食 完羊肉后再饮 一些银耳莲子汤滋阴，防止上火，有助于改良 睡不着的情状 。
4、晚上饮 了羊肉汤全身发热睡不着怎么了 据《本草纲目》载，羊肉“热 中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”，是助元阳、补精血、益劳损之佳品。
晚上食 饭晚可以食 羊肉吗
在我看来晚上食 羊肉是可以的，不过要少食 ，因为羊肉食 多上火，轻易 把炎症或者不必要的牙龈出血等症状。
羊肉是扶阳的，熬夜的确很损伤阳气，但别晚上食 啊，不消化，想扶阳可以中午食 一些，想要好功效就别食 烧烤的羊肉，来些清淡的羊肉面或者白萝卜炖羊肉就行了。
减肥是能食 羊肉的，还可以食 一头牛肉，猪肉，鸡肉，鱼肉等，但是要把握 好摄进 的量，适量即可。