赵丽颖20天瘦身35斤的秘诀是什么？她是如何借助蜂蜜水在一周内瘦下多少斤的？

赵丽颖20天瘦身35斤的秘诀：赵丽颖在拍摄电视剧《楚乔传》时，为了符合角色形象，需要瘦身。她采用的减肥方法主要包括两个方面：饮食和运动。

饮食方面：赵丽颖的饮食非常清淡，主要是以鸡胸肉、鲜菌蔬果等为主食，避免高脂肪、高热量的食物，例如炸鸡、薯条等。此外，她还会适当的控制食量，避免过量进食，因为过量进食会导致体重增加。

运动方面：赵丽颖每天坚持进行一定量的有氧运动，例如慢跑、瑜伽、健身操等。除此之外，她还会进行局部针对性训练，例如练习腿部线条，提高身体比例。

蜂蜜水的作用：蜂蜜水可以起到帮助减肥的作用，因为它可以帮助促进身体的代谢率，同时也可以缓解便秘等肠胃问题。如果想要达到更好的减肥效果，建议早上空腹喝一杯蜂蜜水，一天饮用3~4杯，以达到瘦身的效果。