哈密瓜是夏季人们非常喜爱的水果之一，其鲜美的口感和丰富的营养成分深受大家的欢迎。然而，对于哈密瓜的性质，人们却有着不同的看法，有的说它是热性的水果，有的则认为它是凉性的。那么，哈密瓜到底是热性还是凉性呢？接下来，我们从中医和营养学的角度来阐述这个问题。
从中医角度来看，哈密瓜的性质是凉性。因为哈密瓜味甘淡，性凉，有清热解暑、润肺止咳、利尿消肿等功效。特别是在夏季，人们容易出现体内阳气偏旺、阴气不足的情况，此时食用哈密瓜可以起到清热解毒、降火降温的作用，对身体有很好的保健作用。
从营养学角度来看，哈密瓜的营养成分非常丰富，富含维生素C、维生素B群、胡萝卜素、钙、镁、钾等微量元素，具有很好的保健作用。而且，哈密瓜含有丰富的水分和食物纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生，有利于消化吸收和排泄。
总的来说，无论从中医还是从营养学的角度来看，哈密瓜都是一种非常健康的水果，而其性质也是凉性的。因此，在夏季高温季节，不妨多食用一些哈密瓜，既可以解暑降温，又可以补充身体所需的营养成分，更有益于身体的健康。
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