凉拌苦菊的做法是一道健康美食,以苦菊为主料,加入少量辅料,口感清爽,适合夏季消暑,也是冬季常见的家常菜肴之一。以下是一份简易的家常步骤,让你快速掌握做法。
材料:苦菊250克,葱花适量,蒜末适量,香醋适量,生抽适量,盐适量,白糖适量,辣椒油适量。
步骤:1.苦菊洗净备用,用开水焯烫20秒,捞出沥干水分;
2.将焯过水的苦菊放入大碗中,加入适量盐和白糖,拌匀腌制10分钟;
3.将葱花、蒜末、香醋、生抽和辣椒油混合在一起,拌匀成调味汁;
4.将调味汁浇到腌制好的苦菊上,再撒上葱花,即可食用。
提示:1.苦菊焯水的时间不要过长,以避免过度烹制,影响口感;
2.调味汁的比例可以根据自己喜好适量调整;
3.凉拌的苦菊也可以加入腐竹、木耳等辅料,丰富口感。
以上就是这道凉拌苦菊的家常做法,简单易上手,营养美味,赶快试试吧!
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