板栗,是秋季的一道美食佳品。可以煮、烧、炒、炸等多种方式烹制。板栗食用含有较多的维生素C、B1、B2、脂肪、碳水化合物、蛋白质及矿物质等多种营养成分。而将板栗与鸡肉结合烧制,更是绝佳的搭配。下面就来介绍一下板栗烧鸡的家常做法。
材料:鸡肉500克,板栗适量,姜蒜适量,料酒适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,清水适量。
步骤:1. 鸡肉宰好后,洗净控水备用;
2. 姜和蒜切成末,锅中放入适量油,放入姜蒜炒香;
3. 放入鸡肉翻炒至变色;
4. 加入适量料酒和盐,继续翻炒;
5. 加入适量的清水,把鸡煮熟后捞出;
6. 在锅中倒入适量的清水,烧开后放入板栗,焯水约5分钟;
7. 将焯过水的板栗捞出,去壳,备用;
8. 在锅中加入适量的油,放入鸡、姜蒜末、糖、料酒、老抽、生抽,开火翻炒均匀;
9. 加入适量的清水,焯水过的板栗,盖上锅盖煮到汁浓味香,即可关火。
最后需要注意的是,加入的盐和酱油都有咸味,所以盐多少可以根据个人口味加减。同样的,加入的糖也可以根据个人口味而定。烧制的时间也视鸡肉和板栗的大小而定。
通过以上简单的步骤,一道美味的板栗烧鸡就完成啦!快来动手试一试吧!
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