莲藕,是一种非常营养丰富的食品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养元素,对人们的养生保健有着不可替代的作用。那么,莲藕应该怎么制作呢?
下面,我们来介绍一下莲藕的8种做法,以及其中最受欢迎的红烧做法。
1. 莲藕汤材料:莲藕、瘦肉、鸡架、姜、葱、盐、料酒
做法:将瘦肉和鸡架洗净,加水煮沸去浮沫,再加入莲藕、姜、葱调味,用小火慢炖2个小时即可。
2. 莲藕炒肉片材料:莲藕、肉片、葱、姜、盐、料酒、生抽、糖、香油
做法:将肉片用姜、葱、料酒腌制一下,然后将莲藕切成片状备用。热锅凉油,放入莲藕翻炒,再加入腌制好的肉片继续翻炒,最后调入盐、糖、生抽、香油即可。
3. 莲藕糖水材料:莲藕、红糖、生姜
做法:将莲藕切成小块,加入水中煮熟,再加入红糖和姜煮至浓稠即可。
4. 莲藕饼材料:莲藕、面粉、盐、水、油
做法:将莲藕切成细丝,加入面粉、盐和适量的水混合制成面糊。将面糊放在平底锅里煎熟即可。
5. 莲藕炖排骨材料:莲藕、排骨、姜、红枣、枸杞、盐、料酒
做法:将排骨焯水去腥,莲藕切成块备用。将排骨、莲藕、姜、红枣、枸杞等材料放入锅中,加入适量的水、盐和料酒炖煮即可。
6. 莲藕炖鱼材料:莲藕、草鱼、豆腐、生姜、香菜、盐
做法:将草鱼切块焯水去腥,将豆腐切块备用。将莲藕、草鱼、豆腐、生姜、适量的水、盐等材料放入锅中,文火慢炖20分钟即可,最后加入香菜即可。
7. 莲藕糯米鸡材料:莲藕、糯米、鸡腿肉、盐、料酒
做法:将糯米泡一晚上,将鸡腿肉切块备用。将莲藕切成小块,加入适量的水煮熟备用。将糯米、鸡腿肉、莲藕、盐、料酒等材料混合在一起,用锡纸包好后放入蒸锅中蒸煮50分钟即可。
8. 莲藕糯米汤材料:莲藕、糯米、红枣、桂圆、冰糖
做法:将糯米和莲藕分别洗净,加入适量的水煮熟,再加入红枣、桂圆和冰糖,慢慢煮至粘稠即可。
9. 莲藕红烧做法红烧莲藕是一道非常受欢迎的美食,具有麻辣鲜香的口感。制作方法如下:
材料:莲藕、红烧肉、豆瓣酱、姜、葱、盐、料酒、生抽、老抽、糖、香油
做法:将红烧肉切成块备用,莲藕切成小段。热锅凉油,放入姜、葱爆炒,再放入红烧肉、豆瓣酱、料酒、盐、生抽、老抽、糖翻炒,最后加入莲藕,再加入适量的水,煮至汤汁粘稠,淋入香油即可。
莲藕的8种做法及红烧做法是怎么制作的?希望本文对大家的厨艺有所帮助。