营养
对于6-7岁的儿童来说，营养均衡的早餐是非常重要的。早餐应该含有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以满足孩子们全天的能量需求和生长发育的需要。
做法
在做早餐时，可以参考以下的做法：
1. 煮玉米粥：将适量的玉米加入水中煮熟，加入少许盐调味即可。如果孩子喜欢，还可以再加入一些红枣或者枸杞等小料，增加营养价值。
2. 煮鸡蛋：鸡蛋中富含优质蛋白质、维生素和矿物质，非常适合儿童食用。可以将鸡蛋煮熟或者煎成蛋饼，加入少许盐和胡椒粉，口感更佳。
3. 制作牛奶燕麦粥：将适量的燕麦放入碗中，倒入一杯热牛奶，搅拌均匀即可。燕麦中含有大量的膳食纤维和维生素，而牛奶则提供了优质蛋白质和钙质。
4. 制作面包夹鸡肉：将全麦面包切片，铺上适量的鸡肉片和生菜叶，再涂上一点番茄酱或者芥末酱，非常美味。全麦面包中富含膳食纤维和碳水化合物，鸡肉则富含蛋白质和铁质。
0