白果一天最多吃几颗？会不会中毒？

白果：
白果，也叫白果子、龙眼蜜、木黄鸡、白色的中药材，是一种营养丰富、药用价值极高的天然食品。白果味甘、性平，具有益气补中、润肺止咳、益肾养精的功效，经常食用对身体十分有益。

一天最多吃几颗？
白果具有极高的营养价值，且不易过量。一般来说，每天吃白果不宜过多，成人每天可以食用10颗左右，儿童食用量应适当减少。如若食量过大，可能会引起胃肠不适、口干舌燥等症状。此外，白果也不应替代日常饮食，应与其他食物相适应，平衡各种营养成分。

不会中毒
白果是一种安全的食品，不会造成中毒。但是，如果食用过多，可能会造成身体不适。此外，市面上也有少数未经认证的白果，其中可能掺杂着一些有害物质，因此在选购时应选择正规商家，避免食用次品或假冒伪劣产品。

所以，每天适量食用白果能够为身体提供多种营养成分，但是不宜过量食用，也不应替代日常饮食。在选购白果时，应选择正规商家，避免食用次品或假冒伪劣产品，保证食品安全。