清汤: 清汤是指没有色、没有味、没有油腻感的汤,是汤类中最清淡的一种。清汤的基础一般都是清水,再加上适量的食材熬制而成。清汤的好处是营养丰富,易于消化,且不会让人感到腻。制作清汤汤底时,可以放入洋葱、姜片、大葱或者骨头等食材,这些食材会让清汤更加鲜美,提升味道。
冬瓜: 冬瓜是夏季常见的一种蔬菜,因为其肉质清爽,营养丰富,所以备受欢迎。冬瓜的热量低,脂肪含量也很少,同时含有大量的维生素和矿物质,有益于身体健康。在制作清汤冬瓜汤时,选择新鲜、口感脆嫩的冬瓜比较好。
制作方法:1. 准备好所需的食材:冬瓜500克、鲜虾200克、猪骨1kg、姜片3片、大葱1段、葱花适量、盐适量。
2. 猪骨焯水,去血水,洗净后放入锅中,加入姜片、大葱段煮制清汤汤底,煮30分钟左右至出现泡沫并打去泡沫。
3. 将削皮去籽的冬瓜切成小块,鲜虾去壳去皮洗净,备用。
4. 待煮出的清汤汤底滚开后,加入冬瓜和鲜虾,煮5分钟左右直至冬瓜变软烂即可。
5. 最后,加入适量盐调味,撒上葱花装饰即可。
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