五指毛桃，又称为五指茶、五颗葡萄，其外形酷似葡萄，但它属于桃科植物，是一种小型果树。五指毛桃的果实味道酸甜可口，而且营养丰富，是一种很好的水果。那么，五指毛桃有哪些功效和作用？又该如何食用呢？
功效与作用：
1.防癌抗癌：五指毛桃富含花青素、类黄酮等多种抗氧化物质，可以有效抑制癌细胞的生长。
2.润肺止咳：五指毛桃的果实含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫力，同时也具有润肺、止咳的功效。
3.美容养颜：五指毛桃中的维生素E和矿物质可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
4.降低血压：五指毛桃中还含有一种叫做芦丁的化合物，它具有明显的降低血压的作用。
食用方法：1.生吃：将洗净的五指毛桃直接食用，既美味又方便。
2.制作果汁：将五指毛桃榨成果汁，可以在饮品中加入适量的蜂蜜、柠檬汁等，口感更佳。
3.烤制：将五指毛桃放在烤盘上，撒上适量糖粉后，放入烤箱中烤约10分钟，即可享用到美味的烤五指毛桃。
注意事项：1.五指毛桃有氧化性，故它的果皮不宜久存。
2.五指毛桃虽然口感酸甜可口，但过食易引起肠胃不适，因此应适量食用。
3.五指毛桃属于容易过敏的水果之一，孕妇和过敏体质的人应慎食。
综上所述，五指毛桃是一种营养丰富的水果，可以带来多重的健康功效。当然，不同的人群在食用时还应注意适量，以免引起不适。希望本文对您了解五指毛桃有所帮助。
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