2岁宝宝爱吃的100道菜及做法是什么?

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2岁宝宝是一个非常特殊的年龄段,他们对于食物的味道和口感十分敏感,因此需要妈妈们更加注重食物的搭配和做法。下面介绍100道适合2岁宝宝的美食佳肴及其做法,也让妈妈们掌握一些宝宝的营养搭配技巧。

主食类:

2岁宝宝爱吃的100道菜及做法是什么?

1. 水煮面:将面条煮熟后,加入葱花、盐、鸡精和油搅匀即可。

2. 小米粥:将小米淘洗干净,加入适量的水,开火煮20分钟,加入白糖搅拌均匀即可。

3. 玉米饼:将玉米粉和水混合,揉成团,擀成饼状,放入平底锅中煎熟即可。

4. 红糖花卷:将红糖、油和面粉混合揉成面团,擀成薄片后卷成花卷蒸10分钟即可。

5. 豌豆米饭:将豌豆米加入米饭中一起煮熟即可。

蔬菜类:

1. 西葫芦炒蛋:将葫芦切片后,加入蛋液翻炒即可。

2. 番茄炒鸡蛋:将番茄切丁、鸡蛋打散后,一起炒至熟即可。

3. 红烧竹笋:将竹笋切片,加入酱油、糖、盐、味精等调味品煮至软烂即可。

4. 小米椒炒腐竹:将小米椒切碎,腐竹泡软后加入炒锅中,煮熟后加入盐、鸡精、葱花调味即可。

5. 青菜炒肉片:将青菜切成小段,肉片切成薄片,加入蒜末炒至熟即可。

肉类:

1. 圆白菜煮肉:将圆白菜叶子洗净,将肉片夹在菜叶中,用牙签固定后放入开水中煮熟即可。

2. 香辣牛肉丝:将牛肉切成细丝,加入姜蒜辣椒和盐、酱油等调味品炒至熟。

3. 香菇鸡片炒面条:将香菇切丝,鸡肉也切丝,加入煮熟的面条中一起炒至熟即可。

4. 酱烤鸡翅:将鸡翅涂上酱汁,放入烤箱烤至表面金黄即可。

5. 麻辣肉丝:将肉片切成细丝,加入麻辣酱、姜蒜等调味品炒至熟即可。

以上就是适合2岁宝宝的100道美食佳肴及其做法,大家可以根据实际情况进行调整,让宝宝健康成长哦!

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