晚上睡不着往往是因为没有规则的作息,导致了生物钟的紊乱,从而导致了失眠。摘用“三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学医治方案，通过药物医治、生物场医治和心理疏导等综合疗法，全面去除失眠抑郁苦恼。
失眠的情状比较多，你这个是精神方面的，短时间内是正常反应，注重掌握好时间，长时间的话就可能是失眠病了，失眠的话比较麻烦。
指挥意见：试着往看一些自己认为无聊的书籍，睡意会来的，随着时间的推移，会好转的，可以多参与有益身心健康的活动、运动；饮食规则，食醋一汤匙，倒进一杯冷开水中饮之，可以催眠进睡并睡得香甜。
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