乌杩（wū ěr），是一种常见的中草药，主要生产于我国西南地区。据研究，乌杩有清热解毒、消肿止痛、抗菌等功效。其中最为突出的是其抗肿瘤作用。乌杩中含有多种具有抗肿瘤作用的生物碱和类固醇化合物，能够抑制肿瘤细胞的增殖和转移，进而达到抗肿瘤的作用。此外，乌杩还能够调剂免疫系统，对于补益身体、预防疾病也有很好的效果。
乌梅（wū méi），是一种常见的中草药，也是一种常见的果品。乌梅的主要功效在于补血止血、通便润肠、清肠爽胃等方面。乌梅具有极高的营养价值，含有丰盛的维生素、矿物质和抗氧化物质。经常食用乌梅能够提高身体免疫力，促进消化、预防贫血、缓解便秘等。而其酸味则能够 *** 唾液分泌，促进消化，同时也有止泻的作用。
因此，乌杩和乌梅作为中草药和食品，都具有很好的保健作用。对于身体的健康，有着十分重要的作用。
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