在现代社会中，游戏已经成为了许多青少年放松娱乐的重要方式，而一些青少年却因此沉迷于游戏中，影响到了正常的学习和生活。那么，如何预防青少年沉迷游戏呢？
游戏抉择：首先，家长或监护人需要了解每一款游戏的内容和类型，可以通过了解游戏评判、游戏类型、游戏内容、游戏难度、游戏玩法等来抉择适合青少年的游戏。避免抉择暴力、色情、赌博类游戏等不良游戏，也避免过度依靠需要时刻在线的网络游戏。
游戏时间：其次，家长或监护人可以规定游戏时间，避免青少年因为过度游戏而影响正常的学习和生活。可以依据青少年的年龄和日常作息规划适当的游戏时间，意见天天不超过2小时。同时，家长或监护人也需遵守自己设定的规定，做表率。
沟通交流：青少年和家长或监护人之间的沟通交流也非常重要。了解青少年喜欢什么样的游戏，对游戏有什么样的看法，扶助青少年熟悉到游戏的优点和缺点，增强青少年对游戏的辨认能力，也可以扶助家长或监护人及时发现青少年游戏沉迷的问题，可以及时引导和扶助青少年。
培植兴致：在游戏时间外，家长或监护人可以引导青少年培植其他的兴致爱好，例如运动、音乐、阅读等，扶助青少年拓宽视野、丰盛自身的人生体会，增强青少年对生活的热爱，减少对游戏的依靠。
爱上游戏不仅可以让青少年有一份娱乐的方式，也可以扶助他们培植探求、推断和决策等能力，但是过度沉迷于游戏会带来浩大的负面影响。家长或监护人可以通过引导和监督，扶助青少年更好地把握游戏的使用，让游戏成为健康快乐的一部分。
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