西躲舞：西躲舞是躲族人民的舞蹈艺术，是躲族文化的重要组成部分。它合成了躲族音乐、唱词、舞蹈、服饰等多种元素，具有鲜明的民族特色和地方特色。
西躲舞蹈基本动作：西躲舞蹈基本动作包括了手势、身体姿势、步伐等等。手势是西躲舞蹈中最基本也是最重要的部分，也是体现舞蹈差异的核心，手势动作有“八大手印”，即智、悲、威、般、升、降、散和合，每一种手印都有其特殊的内涵和含义；身体姿势包括了头部、胸、腰、臂、手、腿等各个部分，形成协调美丽的整体动作；步伐则是西躲舞蹈中的重要组成部分，通常分为快步、慢步、左右步等。
典型舞蹈动作：躲族舞蹈有很多，其中最具代表性的是“扎西德勒”、“格鲁派对”等舞蹈，其中“扎西德勒”是一种典型的庆贺祈福舞蹈，舞姿美丽、流长，体现了躲族人民对生命的热爱和期看幸福的心绪。在该舞中，舞者们的动作缓慢、美丽、肢体协调、和睦顺畅，身姿像水一般，属于慢舞，十分适合表达躲族民族情感。
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