广场舞是一种体育舞蹈形式，结合了多种舞蹈风尚，是广大中老年人锻鍊身体的好方式。而草原则是中国大地上广袤的草地区域，有宽广的视野和壮美的自然景看，是很多人神往的地方。广场舞爱上草原爱上你，无论是在城市还是乡村，都是一种对自然的热爱和对生活的热情。
背面分解动作是广场舞中的一种基础步骤，通过对身体运动的掌握和协调，可以起到锻鍊身体、增强柔韧性和平衡能力的作用。以下是该动作的详尽步骤：
1. 起舞姿势：双手放在腰间，双脚站直并并拢，重心放在左脚上。
2. 将重心转移到右脚上，同时将左脚向后缓缓地踏出约20厘米左右的距离。
3. 向后踏步的同时，将双臂绕到身体后面，手指自然放松。
4. 保持身体平稳，双脚陆续向后踏出一定的距离，同时双臂向左右两侧展开。
5. 在展开双臂时，手心朝下，手指自然分开，与身体平行，肩膀放松，眼睛向前看。
6. 双臂展开至两侧后，双手慢慢地往上抬起，直到双手与肩膀相平。
7. 同时将身体重心后移，使两个脚尖可能形成150度的X形，仰看天空，双臂稍稍下垂，肘部微伸。
8. 稳住身体重心，双脚缓缓向前合拢，同时双臂自然放下，回到起舞姿势。
通过反复练习这些步骤，可以把握广场舞爱上草原爱上你的背面分解动作。动作在协调身体平衡、增强柔韧性和热身等方面都有很好的效果，是广场舞中的一种重要基础动作。
最后，期看广大爱好广场舞和草原旅游的朋友可以通过该动作，更好地锻鍊身体，享受生活。
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