被动柔术软功，顾名思义，是一种柔术技艺，在柔术运动中偏被动和柔和的一种技艺，利用人体韧带和关节的自然活动领域，通过一些技艺手法来放松和扩展肌肉组织，把身体完全放松，做到柔软而灵巧的状态，达到保持身体健康的目的。
在进行被动柔术软功练习时，可以分为两个阶段：被动和主动。首先是被动阶段，它是指受到他人的扶助来完成动作，如合理利用对方的力量进行扭转、拉伸或捏压，而自己只需要保持放松状态即可。在被动练习的基础上，逐渐转向主动，即通过自己的力量和掌握能力来完成动作，足够利用和发扬自身的柔韧度和弹性。
被动柔术软功的练习应该在适宜的环境下进行，最好是在专业的教练或者熟悉这一技艺的人的指挥下进行。此外，被动柔术软功并不适合所有人，特殊是存在身体伤病或者疾病的人，应该在医生的指挥下进行。
如何学习被动柔术软功？首先，应该在正规的柔术培训机构中进行学习，并且抉择专业的教练进行指挥或者参与柔术班级进行学习。另外，还可以参考相关的教学视频和书籍，注重安全和正确性。
下面是被动柔术软功大全：
1. 伸展脊梁：躺在地上或床上，弯曲双腿抬起，头部也要尽量贴近腿部，手臂抱住膝盖，逐渐放松自己的肌肉，保持姿势3-5分钟。
2. 扩展胸腔：坐在地上或床上，双手放在后面的地面上，逐渐将胸腔向前扩展，最后头部放松向后仰，保持姿势3-5分钟。
3. 伸展腿部肌肉：坐在地上或床上，将一条腿向前伸展，另一条腿屈曲，双手抱住伸展的腿，逐渐放松腿部肌肉，保持姿势3-5分钟后再换另一条腿进行练习。
4. 扭动脊柱：坐在地上或床上，将一条腿弯曲向左侧放置，另一条腿向右侧弯曲，手臂后伸，经由对方扶助，向上扭转脊柱，保持姿势3-5分钟后再换侧进行练习。
5. 扩展背部：趴在地上或床上，将双臂和腿部尽量伸展，背部向上扩展，保持姿势3-5分钟。
被动柔术软功是一项非常好的运动技艺，它可以健身健体，缓解身体疲惫和紧张，还可以扶助身体更加健康。但是在进行被动柔术软功练习时，一定要注重安全和正确性，切忌急功近利，以免造成身体损伤。