什么是抑郁症？
抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要症状包括情绪低落、失往兴致或快乐、自我否定、自责等。抑郁症对患者的生活、学习和工作都会产生不良影响，严重的甚至会导致自杀。
如何自测抑郁症程度？
自测抑郁症程度的 *** 有很多，其中最常用且最有效的 *** 是使用SDS评估表。SDS评估表是一种常用的自评量表，其全称为自评抑郁量表（Self-Rating Depression Scale），由哈密尔顿于1960年制定，通常包含20个项目。SDS评估表可以正确地评估抑郁症患者的症状严重程度，具有良好的可重复性和信度。
如何使用SDS评估表？
使用SDS评估表进行自测抑郁症程度的步骤如下：
1. 下载SDS评估表。可以在百度上搜索SDS评估表，并下载打印出来。
2. 填写SDS评估表。按照评估表上的要求，填写每一项评分。
3. 对得分进行计算。依据SDS评估表的评分准则，对填写的每一项得分进行计算并总结得出总分。
4. 解析自测结果。依据SDS评估表的评分准则，对自测结果进行解析，并进行相应的心理干预和治疗。
需要注重的事项
在使用SDS评估表进行自测抑郁症程度时，需要注重以下事项：
1. 评估表只能作为参考。自己进行自我评估可能有主看性和疏漏性，因此需要结合其他因素进行评估。
2. 自测结果不能作为诊断结论。假如怀疑自己患有抑郁症，应及时就医并接受专业诊断。
3. 心理干预和治疗需要依据个人情状进行。假如评估结果展示自己可能存在抑郁症，应及时追求专业心理医生的扶助，并依据个人情状进行相应的心理干预和治疗。
结语
SDS评估表可以扶助我们自测抑郁症程度，但需要结合其他因素进行评估，自测结果不能作为诊断结论。假如怀疑自己患有抑郁症，应及时就医并接受专业诊断。心理干预和治疗需要依据个人情状进行，一定要找到专业心理医生的扶助和指挥。
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