挈延症是一种常见的心理现象，特殊是在如今快节奏、高压力的社会环境下，越来越多的人开始意识到自己的时间治理问题。假如您一直对挈延感到困扰，或者您想测试自己是否患有挈延症，以下是一些挈延症测试量表和测试 *** 供您参考。
1. 莫里纳利挈延测验
该测试是由意大利心理学家Joseph Ferrari教授所开发，通过调查分析，结合个体的特征和行为模式，来评估个人是否存在挈延行为。该测试包括35道问题，其中包括“你是否经常在截止日期之前完成任务？”等问题。完成该测试后，可以依据评分结果推断是否患有挈延症。
2. 帕金森挈延量表
这个量表是由Temperament and Personality Asses *** ent Inventory (TPAI)所构建，与莫里纳利挈延测验相似，但是更加具体。帕金森挈延量表包括15个问题，如“你是否轻易分心？”等问题，通过对评分结果进行比对，可以看出你是否有挈延倾向。
3. 帕莫德罗挈延倾向量表
该测试由美国的心理学家William Knaus教授创建，是一个广泛使用的评估挈延倾向的工具。这个测试包含了25个问题，如“你是否对未来做出明确的计划？”等问题。通过对这些问题的回答，可以评估您的挈延倾向度，扶助您更好地熟悉自己。
总的来说，以上三个测试都可以用来评估自己的挈延倾向度。然而，需要注重的是，这些测试并不能完全代表您的情状，因为每个人的行为模式和特征都是不同的。因此，在自我测试之前，最好找到一位专业心理医生进行咨询，以了解您自己的情状和评估结果。
最后，假如您想进一步了解如何征服挈延行为，意见您接受一些专业的心理治疗，以扶助您建立更好的时间规划和治理习惯。
标签：挈延症、测试、量表、心理治疗、时间治理
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