如何正确跳广场舞？广场舞跳起来分解动作！

广场舞跳起来

广场舞作为一种时下普遍的养生运动，伴随着音乐节奏，将身体的各个部位得以充分运动，慢慢地在人们的生活中扎了根。那么在跳广场舞时，如何才能让自己的动作更加优美？下面简单分享一些跳广场舞的技巧，希望对你有所帮助。

1. 身体的姿态调整

跳广场舞时，首先需要调整身体的姿态，让自己的背挺直，头昂起，两肩放松，腰部稍微微收紧。这样不仅有利于呼吸，而且能够更好地展现你的舞姿。

2. 跟好音乐走

广场舞与音乐有着密不可分的关系，所以在跳广场舞时，需要跟随音乐的节奏。如果跟不上节奏，就容易出现动作不协调的情况。因此，平时可以多练习歌曲的节奏，以达到跟好音乐走的效果。

3. 动作的分解和练习

在跳广场舞时，如果一开始就直接跳正常的动作，效果可能会不太好。因此，建议先将整个动作分解成几个部分，逐步练习，直到能够熟练地完成整个动作。这样也可以避免受伤。

4. 注意协调性

广场舞中的动作通常都是由脚步和手臂配合完成的，因此需要注意协调性。两者的配合必须要有默契感。如果一只手动作过大，或者与脚步不协调，就会影响整个动作的美观度。

5. 每日持之以恒

最后一个技巧是一个非常朴实无华的建议，那就是每日坚持练习。不要认为广场舞是一种简单的运动，它同样需要你的耐心和毅力。而且每日持之以恒地练习，对于保护你的身体健康也是非常有益的。

广场舞跳起来分解动作

广场舞的动作看起来有些复杂，但只要练习好分解动作，就能够轻松掌握。以下以茉莉花为例，简单介绍一下分解动作的方法。

首先，我们先靠左脚站稳。右脚向右跨一步，然后将左脚按压向右，保持收紧的腰部和平稳的呼吸，跳起左脚。

接下来，在空中将左脚收回，右脚向前踏步。同时，双手向上拱起，然后向下降落。这个动作是重点，需要多做几次，直到掌握为止。

在完成第二步后，双脚顺势跳起，同时身体稍微往后倾斜，然后左脚向左侧踏步。

此时，我们将重心转移到左脚，右脚向后跳退。然后左脚也向后跳退，双手向前伸展。完成后，我们就要换另一侧的脚。

以上就是茉莉花这个经典的广场舞的分解动作方法。当然，并不只有茉莉花这一支广场舞，每支广场舞都有自己的动作分解方法，相信只要认真练习，你也可以顺利掌握。

最后，还有一个技巧需要提醒大家，就是在练习广场舞时，一定要注意安全。对于一些强度较大的动作，一定要提前热身，并保持良好的跳舞环境，避免因为不必要的事故而受伤。