长期 *** 脚底有什么好处？
*** 可以促进血液循环，改善睡眠，身上反射区都在脚底，足反射疗法。
8组顺序共63个
第一组5个肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，腹腔神经丛。
第二组9个，前额，垂体，小脑脑干，三叉神经，鼻子大脑，颈项，眼睛，耳朵
第三组5个
甲状旁腺，甲状腺，斜方肌，肺支气管，心脏
第四组10个
脾，胃，胰，十二指肠，小肠，横结肠，降结肠，乙状结肠直肠， *** ，生殖腺
第五组10个
颈椎，胸椎，腰椎，骶骨及尾骨，臀部及坐骨神经，前列腺或子宫，尿道及 *** ，髋关节，直肠 *** ，腹肌沟。
第六组8个
臀及坐骨神经，生殖腺之二，髋关节，下腹部，膝，肘，肩，肩胛骨。
第七组背部十一个
上颌，下颌，扁桃体，喉气管食道，胸部淋巴腺，内耳迷路，胸，横膈膜，肋骨，上身淋巴腺，下身淋巴腺。
第八组5个
肝，胆，盲肠，回盲瓣，升结肠。
长期按脚肯定好处多啊……但子女要长期的去坚持、不能中途放弃、不管冬天还是夏天睡觉之前都可以泡脚来缓解一天的疲惫、这样长时间就会让自己更好的放松、特别是冬天的、对于那些喜欢手脚冰凉的女性朋友那泡完脚后那还是蛮舒服的、自己睡觉也不会手脚冰凉、但这东西还是要去正规的地方去按脚才会有一定的效果、这样才会按脚的穴位、才会有放松缓解疲惫的感觉……[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
促进血液循环
*** 脚底有什么好处
*** 脚底的好处：可以消除疲劳，缓解身体和心理的紧张状态，调节全身脏腑组织的生理功能，从而达到增强体质、预防身心疾病的目的。
人体的每个脏腑组织器官在双脚部都有相对应的反射区，而且这些反射区会在脚部的表面有固定的位置。足部反射区也是身体各脏腑组织器官与足部产生联系的“神经集结点”。足部反射区有双向作用，如身体的某个器官或组织发生病变时，就会在两足相对应的反射区内出现异常的反应；同时，对反射区进行有效 *** ，可起到对相应器官功能状态的良性调节作用。所以 *** 脚底有治疗和保健作用。
脚底的反射区有心、肺、脾、肾、膀胱、大肠、小肠、肝、胆、胃等。如 *** 心反射区时，出现疼痛难忍的情况，说明心脏可能存在问题。平时多 *** 心反射区对心脏的健康有良性的作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核
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现代人越来越注重身体健康的保养，其中脚底 *** 也是广受欢迎的一种保健方式。
脚底 *** 是以 *** 原理， *** 病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。
中医说：脚底是人的第二心脏，脚底遍布通达全身的穴位，通过脚底 *** ，可以进行全身的保健，缓解疲惫，身心健康～
脚底 *** 是一种什么样的体验？
他人的一双手赋予了十根指头灵性，在脚底寻找能让人产生不同感觉的穴位，有酸，有痛，还有半酸半痛。
刚开始是如此，按着按着，就适应了，舒服了起来。闭上眼睛，惬意地躺在沙发上，开始享受脚底 *** 。
脚底 *** 是舒服，可以缓解疲劳，不错
舒服，而且很放松
因为脚底有很多穴位，所以 *** 完是特别解乏的
脚底 *** 听说很酸很疼，吓得我至今都不敢尝试一下。
脚怎么 *** 舒服？
1.
脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。
2.
脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。
3.
握拳固定，凸凹食指，以食指第二关节弯曲成指颗状，以手腕作为施压轴，带动关节面左右滑动，在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。
脚底 *** 有什么好处？
脚底 *** 可以放松一天紧张的足部和脚部，同时足底分布着非常多的穴位。在进行脚底 *** 的时候，可以 *** 到这些穴位。通过相应足部穴位反射区的 *** ，可以 *** 对应的脏腑器官。使得全身的经络更加通畅，血液循环更加顺畅。睡前的脚底 *** 还有改善睡眠的功效。
脚底 *** 对人体真的很有益吗？证据何在？
脚底 *** 对人体有益。
我们日常都有一些习惯，很疲惫时，把脚跷着，放高一些，人体会觉得很舒服，这个很简单的原原，地球是有引力的，从上往下血液更容易流动，更何况脚是离心脏最远的区域 如果你的心脏动力不够强，回流也是较慢的。
再如这样的按压，就如我们在长长的河流中，筑起一到城墙，上游的河水堆积成堰塞湖，然后这城墙突然倒塌，河流形成强大的冲力，可以把一袋垃圾冲走。
这一个简单的比喻。
另一种理论就是来源于中医的经络学。
脚底 *** 可以作为一种保健手段，更重要是自我的锻鍊更重要。我们全身的血液循环是靠心脏一下一下的收缩，把血液挤到血管中，然后流遍全身的。健康的成人的心脏1分钟可以送出7升血。但是由于毛细血管遍及身体各个角落，流进毛细血管的血液要回到心脏，单靠心脏这一个“泵”的力量，就显得不够了。特别是小腿和脚部，离心脏最远。因此，血从心脏流到脚尖，再流回到心脏的过程也较长；而且脚位于身体的最下端，所以流下去的血，要是没有足够的压力，就很难顺畅地流回到心脏。这时，小腿肚和脚部的肌肉像“泵”一样，压迫血管使血液往上流，经由小静脉、静脉，最后流回到心脏，使人体整个的血液循环得以顺利。所以，肌肉素有人体第二心脏之称。肌肉越发达，肌肉收缩越有力，就越可促使静脉血液回流至心脏，促进血液循环。
大家好😊！肯定有，比如电线，蛮简单，一棵树，你把根伤了，看树亡不亡？？？
脚有人体第二心脏之称，人体双脚长期支撑全身重量，由于脚部位于神经末梢，同时受到地心引力的作用，而使能量的循环直接通过身体传达各器官，当人体器官发生病变或不适时，脚底往往能立即反应出相关信息，所以脚底成为身体上反应最灵敏的区域。足部反射疗法（脚底 *** ）早在五千年前，中国人就相信利用脚底 *** 可以治愈疾病。古人认为脚可通天地，脚上布满了与身体相对应反射区，通过 *** 脚底反射区，促进血液循环、舒缓神经、缓解压力、调理慢性病、改善亚健康。
脚底 *** 的确对人体健康有益。
中医认为，足底有很多穴位，对应着人体脏腑， *** 这些穴位，就有调节促进脏腑功能的作用。
现代医学虽然没有“穴位”这个概念，但是同样认为，足底存在着多个器官的反射区。实际上现在的西医是有“Reflexology”这一门学科的，认为将人的整体缩小、投影或反射到身体的某一部分，局部是能反射出整体的，足底就是一个有代表性的具有多个反射点的部位。
西医的反射学理论虽然远比中医反射学理论落后，但好歹西医也是承认了局部反射这个情况的存在的。中西医都承认，这算不算是证据呢？