广场舞兔子舞是一支经典的广场舞,步伐简单易学,深受广大舞蹈爱好者的喜爱。它的32步舞蹈共分为8个小节,轻松愉快的舞曲让人感到轻松愉快。下面让我们一起来看看广场舞兔子舞32步的具体技艺和教学视频。
第一步:预备动作
队形:一字
动作:桥式(吸气举手,唤气放手)
1、双手向上,唤气放下,上身微微前倾,落到双手侧面
2、收回左脚,双手抬高唤气,重心转至左脚,右脚自然着地
第二步:左右撇步+跟步
动作:左右撇步+跟步
1、向左跨出左脚,左脚脚尖向外,左手抬高,右手下落
2、向右跨出右脚,右脚脚尖向外,右手抬高,左手下落
3、向上跨起左脚,双手下落,重心转移到左脚
4、跟步向右转,双手抬高
第三步:扭腰+跟步
动作:扭腰+跟步
1、向左转,向左跨出左脚,双手向左侧伸出,向左拢腰,重心转到左腿
2、右脚跟步,双手从左侧向上方旋转
3、向右转,向右跨出右脚,双手向右侧伸出,向右拢腰,重心转到右腿
4、左脚跟步,双手向上方旋转
第四步:左右掌心向下虚划+跟步
动作:左右掌心向下虚划+跟步
1、向左侧跨出左脚,右手从左侧向下划,双手向左侧伸出,重心转移到左腿
2、右脚跟步,双手向上方旋转
3、向右侧跨出右脚,左手从右侧向下划,双手向右侧伸出,重心转移到右腿
第五步:左右掌心向下实划+跟步
动作:左右掌心向下实划+跟步
2、向右跨出右脚,双手向上方旋转
3、向右跨出右脚,左手从右侧向下划,双手向右侧伸出,重心转移到右腿
4、向左跨出左脚,双手向上方旋转
第六步:左旋步+右旋步
动作:左旋步+右旋步
1、向左跨出左脚,左手向左侧伸出,右手向右侧伸出,向左斜向前走,重心转到左脚
2、向下压左手,将右手从右侧向左侧拨动,向右斜向前走,重心转到右脚
3、向右跟步,左手向右侧伸出,右手向左侧伸出,向右斜向前走,重心转到右脚
4、向下压右手,将左手从左侧向右侧拨动,向左斜向前走,重心转到左脚
第七步:左右脚晃动+俯身+转身+左右脚晃动+跟步
动作:左右脚晃动+俯身+转身+左右脚晃动+跟步
1、向左跨出左脚,左脚向左侧晃动,右脚脚尖向左
2、向右跨出右脚,右脚向右侧晃动,左脚脚尖向右
3、向右跨出右脚,俯身向前,双手从下往上抬起,转身向左,重心转到右脚
4、向左跨出左脚,左脚向左侧晃动,右脚脚尖向左
5、右脚跟步,右脚向右侧晃动,左脚脚尖向右
第八步:左右肘弯向后扣+左右肘弯向前扣+跳步
动作:左右肘弯向后扣+左右肘弯向前扣+跳步
1、向右跨出右脚,将双手弯肘向后抱胸
2、跟步向左侧步,将双手向前方搂抱
3、向右跨出右脚,双手向后抱胸
4、向上跳起,双手向上方伸展
以上便是广场舞兔子舞32步的具体动作和技艺,同时也推举以下几个兔子舞32步的教学视频,供大家参考:
1、《兔子舞32步》教学视频-陶喆版
2、《兔子舞32步》-云南版教学视频
3、广场舞《兔子舞32步》教学视频-新手必看
4、兔子舞32步教学视频-幸运星广场舞教学
练习兔子舞32步需要坚持不懈的日常练习,通过不断的动作练习和技艺练习,信赖大家都能跳好这支热门广场舞!