广场舞兔子舞32步怎么跳?有哪些教学视频可以参考?

4周前 (07-02 17:46)阅读1回复0
zaibaike
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广场舞兔子舞是一支经典的广场舞,步伐简单易学,深受广大舞蹈爱好者的喜爱。它的32步舞蹈共分为8个小节,轻松愉快的舞曲让人感到轻松愉快。下面让我们一起来看看广场舞兔子舞32步的具体技艺和教学视频。

广场舞兔子舞32步怎么跳?有哪些教学视频可以参考?

第一步:预备动作

队形:一字

动作:桥式(吸气举手,唤气放手)

1、双手向上,唤气放下,上身微微前倾,落到双手侧面

2、收回左脚,双手抬高唤气,重心转至左脚,右脚自然着地

第二步:左右撇步+跟步

动作:左右撇步+跟步

1、向左跨出左脚,左脚脚尖向外,左手抬高,右手下落

2、向右跨出右脚,右脚脚尖向外,右手抬高,左手下落

3、向上跨起左脚,双手下落,重心转移到左脚

4、跟步向右转,双手抬高

第三步:扭腰+跟步

动作:扭腰+跟步

1、向左转,向左跨出左脚,双手向左侧伸出,向左拢腰,重心转到左腿

2、右脚跟步,双手从左侧向上方旋转

3、向右转,向右跨出右脚,双手向右侧伸出,向右拢腰,重心转到右腿

4、左脚跟步,双手向上方旋转

第四步:左右掌心向下虚划+跟步

动作:左右掌心向下虚划+跟步

1、向左侧跨出左脚,右手从左侧向下划,双手向左侧伸出,重心转移到左腿

2、右脚跟步,双手向上方旋转

3、向右侧跨出右脚,左手从右侧向下划,双手向右侧伸出,重心转移到右腿

第五步:左右掌心向下实划+跟步

动作:左右掌心向下实划+跟步

2、向右跨出右脚,双手向上方旋转

3、向右跨出右脚,左手从右侧向下划,双手向右侧伸出,重心转移到右腿

4、向左跨出左脚,双手向上方旋转

第六步:左旋步+右旋步

动作:左旋步+右旋步

1、向左跨出左脚,左手向左侧伸出,右手向右侧伸出,向左斜向前走,重心转到左脚

2、向下压左手,将右手从右侧向左侧拨动,向右斜向前走,重心转到右脚

3、向右跟步,左手向右侧伸出,右手向左侧伸出,向右斜向前走,重心转到右脚

4、向下压右手,将左手从左侧向右侧拨动,向左斜向前走,重心转到左脚

第七步:左右脚晃动+俯身+转身+左右脚晃动+跟步

动作:左右脚晃动+俯身+转身+左右脚晃动+跟步

1、向左跨出左脚,左脚向左侧晃动,右脚脚尖向左

2、向右跨出右脚,右脚向右侧晃动,左脚脚尖向右

3、向右跨出右脚,俯身向前,双手从下往上抬起,转身向左,重心转到右脚

4、向左跨出左脚,左脚向左侧晃动,右脚脚尖向左

5、右脚跟步,右脚向右侧晃动,左脚脚尖向右

第八步:左右肘弯向后扣+左右肘弯向前扣+跳步

动作:左右肘弯向后扣+左右肘弯向前扣+跳步

1、向右跨出右脚,将双手弯肘向后抱胸

2、跟步向左侧步,将双手向前方搂抱

3、向右跨出右脚,双手向后抱胸

4、向上跳起,双手向上方伸展

以上便是广场舞兔子舞32步的具体动作和技艺,同时也推举以下几个兔子舞32步的教学视频,供大家参考:

1、《兔子舞32步》教学视频-陶喆版

2、《兔子舞32步》-云南版教学视频

3、广场舞《兔子舞32步》教学视频-新手必看

4、兔子舞32步教学视频-幸运星广场舞教学

练习兔子舞32步需要坚持不懈的日常练习,通过不断的动作练习和技艺练习,信赖大家都能跳好这支热门广场舞!

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