广场舞作为一种时髦的养生方式，吸引了越来越多的中老年人往参与。然而，近年来却不断有广场舞伤不起的新闻曝光，特殊是周思萍这一事件更是引起了公众的广泛关注。那么，广场舞伤不起周思萍是怎么回事呢？广场舞为什么会对健康造成侵害呢？
首先，广场舞作为一种高强度的体育锻鍊方式，假如没有合理的预备活动和适当的运动后伸展，就轻易导致肌肉拉伤、扭伤等损伤。周思萍的事件就是因为在广场舞锻鍊时没有做好足够预备，导致腰部拉伤、体力不支等多种问题。
其次，广场舞在选曲上往往会抉择速度较快、节奏较强的音乐，使得参与者需要快速转身、跳跃、扭曲等动作，这样的高频率运动一旦过度就会对人体造成损伤。
最后，广场舞的运动环境也是影响健康的因素之一。夏季高温、冷冷天气或者是地面不平整等均会增加广场舞锻鍊时的危急性。比如说，周思萍在广场舞时因为地面不平整失往重心，导致摔伤。
因此，要想做好广场舞锻鍊，必须要注重以下几点：先进行足够的预备活动；抉择适合自己的音乐；注重身体的姿势和唤吸；抉择适宜的场地进行运动；避免过度运动等。只有这样，广场舞才能成为一种健康有效的运动方式。
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