荷塘月色广场舞分解教学
荷塘月色广场舞是一种非常受欢迎的舞蹈,不仅能够锻鍊身体,还能够提高身体协调性及压力调剂能力。假如你想学会荷塘月色广场舞,下面是该舞蹈的分步教学过程。
第一步:掌心向下队形
第一步是队形的基本步骤,需要站在舞蹈场中心,左右手放在身体两侧,双脚分开与肩同宽。接着,将左手慢慢往前举起至胸口高度,右手往后抬至臀部高度,静候下一步的指令。
第二步:掌心向下单人步
第二步需要将左脚往前迈步,同时将左手下压,右手下压,成为一个掌心向下的姿势。接着,再将右脚往右侧小跨一步,同时调整左手与右手的位置,成为一个掌心向下的队形。
第三步:右右左左交叉步
第三步是右右左左交叉步,需要先将左脚踏出一个小步,接着将右脚往右侧跨出一步,并交叉于左脚前方,然后再将左脚再往前跨出一步,右脚再从左侧往右侧跨出一步,整个舞蹈节奏顺畅。
第四步:摆臂步
第四步需要将左脚往前跨一步,同时左手向左侧摆出一个圆弧状,右手向右侧摆出一个圆弧状,接着再将右脚往前跨一步,左手右手同样向相应方向摆出圆弧状。
第五步:右右左左交叉步重现
第五步需要重现第三步的右右左左交叉步,与第三步同样的跨步顺序和动作。
第六步:掌心向下单人步重现
第六步重现掌心向下的单人步,需要先将左脚往前跨一步,同时将右手下压,左手向前抬高至胸口高度,再将右脚向右侧侧跨一步,同时双手以掌心向下的姿势做出队形。
第七步:掌心向下集体转移步
第七步需要左脚往前跨一步,右脚跟随向前,将双手向上抬起,再以掌心向下的姿势向外展开,同时全场成员将身体向右转动,形成一个新的队形。
第八步:集体转移步重现
第八步需要重现第七步的集体转移步,与第七步同样的跨步顺序和动作。
第九步:结束舞蹈
最后一步是结束舞蹈,需要回到队形的最初位置,将双手放在身体两侧,向看众致以礼节。
所以,学习荷塘月色广场舞需要多次练习,能够让你更好地理解节奏和动作。期看以上步骤能够扶助到你。
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