广场舞哑巴新娘40步
广场舞哑巴新娘40步是近年来非常时髦的一支广场舞，它结合了现代时髦音乐和传统舞蹈元素，舞步难度适中，非常适合中老年人健身和娱乐。40步是这个舞蹈的全称，其中包含了很多高难度的动作，需要进行细致的分解，才能让大家更好地把握。
40步分解动作
1.初始站位：站直身体，双手自然下垂，双脚并拢，脚跟合拢。
2.左脚向前轻跳一步，同时右手向前伸出。
3.右脚跨出一步，同时左手平举向前。
4.左脚顶起，同时右手顺势抬高。
5.身体向左转180度，同时右手向右侧抬高，左手自然下垂。
6.右手向前伸出，左脚向前轻跳一步。
7.左脚跨出一步，同时右手平举向前。
8.右脚顶起，同时左手顺势抬高。
9.身体向右转180度，同时左手向左侧抬高，右手自然下垂。
10.左手向前伸出，右脚向前轻跳一步。
11.右脚跨出一步，同时左手平举向前。
12.左脚顶起，同时右手顺势抬高。
13.身体向左转90度，同时右手向右侧抬高，左手自然下垂。
14.左手向前伸出，右脚向前轻跳一步。
15.右脚跨出一步，同时左手平举向前。
16.左脚顶起，同时右手顺势抬高。
17.右脚向前迈一步，同时双手伸直向前。
18.屈腿向下蹲，同时双手向下伸展。
19.跳起，同时双手向上伸展。
20.屈腿向下蹲，同时双手向下伸展。
21.跳起，同时双手向上伸展。
22.身体向左转90度，同时右手向右侧抬高，左手自然下垂。
23.左手向前伸出，右脚向前轻跳一步。
24.右脚跨出一步，同时左手平举向前。
25.左脚顶起，同时右手顺势抬高。
26.身体向右转180度，同时左手向左侧抬高，右手自然下垂。
27.右手向前伸出，左脚向前轻跳一步。
28.左脚跨出一步，同时右手平举向前。
29.右脚顶起，同时左手顺势抬高。
30.身体向左转180度，同时右手向右侧抬高，左手自然下垂。
31.左手向前伸出，右脚向前轻跳一步。
32.右脚跨出一步，同时左手平举向前。
33.左脚顶起，同时右手顺势抬高。
34.身体向左转90度，同时右手向右侧抬高，左手自然下垂。
35.左脚向前迈一步，同时双手伸直向前。
36.屈腿向下蹲，同时双手向下伸展。
37.跳起，同时双手向上伸展。
38.屈腿向下蹲，同时双手向下伸展。
39.跳起，同时双手向上伸展。
40.站直身体，双手自然下垂，双脚并拢，脚跟合拢。
总结
广场舞哑巴新娘40步是一支非常受欢迎的广场舞，难度适中，非常适合中老年人进行练习。这支舞蹈的40步动作需要进行详尽分解，才能让大家更好地把握，同时需要多次重复练习，才能跳得更好。期看大家可以通过分解动作，更好地把握这支舞蹈，享受到运动带来的快乐。
标签：广场舞、哑巴新娘40步、动作分解、舞蹈、健康