您是否喜欢跳广场舞?而“奢香夫人”广场舞则是近年来备受欢迎的一种舞蹈类型,特别在中老年人群中更是受到了广泛的欢迎。本文将详尽讲解奢香夫人广场舞的分解及相关动作的教学。
一、奢香夫人广场舞分解
奢香夫人广场舞是一种分解型的舞蹈,其整体舞姿较为美丽,而分解的动作则非常具有韵味,通过各种步骤的合成,显现出来的整体效果非常出彩。
1.整体分解
奢香夫人广场舞的整个舞蹈流程大致分为以下几个步骤:起势——左转身——转左球步——右小步拍摆——踏步转右——左剪步——踏双脚——双手往前——右小步往外——右小步回位——弯腰作大圆——右脚跟朝后——回左转身——转左球步——后退小步——右小步往外——右小步回位——左小步往外——左小步回位——右手往上——左手往下——右小步往外——左小步往外——落双手——弯腰作大圆——收双脚——结束。
2.详尽分解
在整个的舞蹈过程中,奢香夫人广场舞包装了非常多的动作元素,如踏步、扭转、跳跃等,而每个动作的重要性也非常不可漠视。以下是各个动作的详尽分解。
(1)起势:先将双手握成拳,向上抬起,再缓缓放下,接着双手收拢,站直,做好动作预备。
(2)左转身:左脚向前,向左转身,转至背对看众的位置。
(3)转左球步:转左脚,右脚跟随左脚一起转向左边,重心向左脚移动。
(4)右小步拍摆:右脚跨出,把左脚抬高,向前拍摆,右脚落地,保持重心稳定。
(5)踏步转右:左脚踏步变为转右脚,脚跟落地,重心随之转移。
(6)左剪步:左脚向前一步,将右脚向内抬高,向左侧迈步,同时双手向上。
(7)踏双脚:左脚随即收回,双脚落地,做好下一步的预备。
(8)双手往前:在左脚后退的同时,将双手向前伸直。
(9)右小步往外:向右跨出右脚,重心向右。
(10)右小步回位:右脚回到原位,重心回正。
(11)弯腰作大圆:双手环起,将身体向左侧弯腰,做一个圆形的动作。
(12)右脚跟朝后:右脚跟随身体向后转。
(13)回左转身:回身面向看众,双手向前。
(14)转左球步:转左脚,右脚跟随左脚一起转向左边,重心向左脚移动。
(15)后退小步:向后退一步,重心向后。
(16)右小步往外:向右跨出右脚,重心向右。
(17)右小步回位:右脚回到原位,重心回正。
(18)左小步往外:向左跨出左脚,双手向右侧张开。
(19)左小步回位:左脚回到原位,双手向上。
(20)右手往上:右手向上伸展。
(21)左手往下:左手向下伸展。
(22)右小步往外:向右跨出右脚,重心向右。
(23)左小步往外:向左跨出左脚,做好动作预备。
(24)落双手:双手收回,站直。
(25)弯腰作大圆:双手环起,将身体向右侧弯腰,做一个圆形的动作。
(26)收双脚:将脚收回,站直。
(27)结束:做一个向看众微笑的姿势。
二、奢香夫人广场舞分解动作教学
1.基础动作
奢香夫人广场舞的动作相对较多,因此,初学者需要先学习一些基础动作,例如扭腰、拔河、绕口袋等,这些基础动作的练习有助于提高舞者的身体协调性以及舞蹈技艺。
2.分解教学
对于奢香夫人广场舞来说,作为一种分解型舞蹈,其重点在于对每一个动作的分解,然后进行逐步的组合,形成一个整体的舞蹈。在教学过程中,需要将每一个动作与音乐相结合,以更好地展现出舞蹈的美感,同时也需要注重舞者的唤吸和身体的力度把握。
3.舞蹈技艺
在奢香夫人广场舞中,需要注重的是整个舞蹈过程的节奏感,特殊是在动作转换的时候,需要有足够的灵巧性和舞蹈技艺,以保证舞蹈的整体美感。同时,也需要注重保持动作的平衡,避免因为姿势不稳造成跌倒和受伤等情状。
所以,奢香夫人广场舞分解及奢香夫人广场舞分解动作教学需要综合考虑舞蹈基本动作、分解教学和舞蹈技艺等多个方面,扶助舞者把握更好的舞