广场舞爱我你就把我来追求分解动作,如何健身又娱乐?

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广场舞是一种集健身和娱乐于一体的活动,不仅能够提高身体的柔韧性和协调性,同时还能增强社交能力和减轻压力。而“爱我你就把我来追求”是广场舞中的经典曲目之一,下面就来分解该曲目的动作。

广场舞爱我你就把我来追求分解动作,如何健身又娱乐?

1. Step:双脚分开,与肩同宽,手放于腰部。

2. 开合跳:双脚并拢,然后跳开,又跳回原位。

3. 左右转身:左脚向前迈一步,同时右脚跟随着向左转动,重心移到左脚上。然后右脚向前迈一步,同时左脚跟随着向右转动,重心移到右脚上。

4. 交叉步:左脚向前迈一步,右脚跟随着跨过左脚,然后再右脚向前迈一步,左脚跟随着跨过右脚。

5. 抬臀晃肩:双臂放松,身体向右侧倾斜,然后向左侧倾斜,同时抬臀晃肩。

6. 左右甩手:向左侧跨一步,同时向右甩手,然后向右侧跨一步,向左甩手。

7. 摇臀:双脚分开,与肩同宽,抬臀向上,再放下来,重复数次。

以上就是“爱我你就把我来追求”这首广场舞曲目的动作分解。在跳舞的过程中,可以随着音乐尽情舞动,调剂心绪,享受健身和娱乐的美好时光。

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