随着生活水平的提高，人们对于饮食的要求也越来越高，然而有一些人由于种种原因，出现了偏食的现象。偏食会对人的身体健康造成非常大的影响，那么偏食的危害有哪些呢？下面就来详细的介绍一下。
1. 营养不均衡
偏食者通常只喜欢吃某些特定的食物，而不愿意接触其他食物，这样会导致营养不均衡，特别是缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，长期下去，就容易引起疾病。
2. 消化系统紊乱
由于偏食者对于某些食物有着强烈的偏好，导致摄入大量的单一食物成分，这样不利于消化系统发挥正常功能，特别是胃肠功能，还容易诱发胃病、肠病等消化系统疾病。
3. 免疫力下降
偏食者长期以来受到营养的限制，导致身体抵抗力下降，容易受到疾病的侵袭，如感冒、流感等，免疫力下降还容易导致过敏等疾病的产生。
4. 发育受阻
由于偏食者摄入的营养不够均衡，在生长发育期的儿童特别容易受到影响，容易导致身体发育不良，影响身高、体重等身体指标，还容易导致智力发育受阻。
5. 心理上的不良影响
偏食者长期以来的限制和不良的饮食习惯，会对其产生心理影响，造成紧张、抑郁、失眠等问题，甚至会影响到生活质量。
所以，偏食虽然可能是一个人的个人习惯，但是其危害是非常明显的，甚至影响到身体健康和生活质量。因此，我们要尽可能地保证均衡的饮食习惯，尽量多种多样的食物，以确保身体得到足够的营养。
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