碎心石广场舞32步分解动作,如何学习碎心石广场舞?

生活 2年前 阅读:7 评论:0

碎心石广场舞是一种流行于中国的舞蹈形式,得名于一首歌曲《碎心石》,因其曲调优美、旋律悠扬而备受欢迎。在广场舞爱好者中,碎心石广场舞也以其简单易学、优美流畅的舞姿和动作备受喜爱。

碎心石广场舞32步分解动作,如何学习碎心石广场舞?

以下是碎心石广场舞32步分解动作的详细解释:

1.起势:右脚向右滑开,同时右手向上转动至头顶,左手向下转动至腰间。

2.跳步:向右跳一步,同时双手向前平伸,手心向下。

3.弯腰:身体向前弯到手指碰到脚尖的位置,同时右脚向右搅动。

4.反弯腰:身体向后弯,左脚向左搅动。

5.侧步:向左侧步,同时右手向右提起至肩膀,在头顶左侧转动。

6.下降:双手下降,身体低下,右脚向右侧搅动。

7.弯腰:身体向左前侧弯,同时右腿向右侧提起,右手放在胸前做扭转动作。

8.右脚跳:跳起,同时右脚向右侧搅动,右手向右提起至肩膀,左手向左翘起背后。

9.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。

10.前进步:向前跨一步,同时右手向前提起至头顶,左手向后翘起。

11.套拐:左脚向左搅动,同时右手向左提起至肩膀,左手向右翘起。

12.右脚跳:跳起,并向右侧搅动,同时右手向右提起至肩膀,左手向左翘起背后。

13.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。

14.向两侧旋转:向右侧旋转身体,同时右手向前提起至肩膀,左手向后翘起,再向左侧旋转身体,左手向前提起,右手向后翘起。

15.后退步:向后跨一步,同时双手向前平伸,手心向下。

16.左右摆臂:向左摆动双臂,右手提起至肩膀,左手向后翘起,向右摆动双臂,左手提起至肩膀,右手向后翘起。

17.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。

18.右脚跳:跳起,并向右侧搅动,同时右手向右提起至肩膀,左手向左翘起背后。

19.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。

20.前进步:向前跨一步,同时右手向前提起至头顶,左手向后翘起。

21.套拐:左脚向左搅动,同时右手向左提起至肩膀,左手向右翘起。

22.右脚跳:跳起,并向右侧搅动,同时右手向右提起至肩膀,左手向左翘起背后。

23.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。

24.向两侧旋转:向右侧旋转身体,同时右手向前提起至肩膀,左手向后翘起,再向左侧旋转身体,左手向前提起,右手向后翘起。

25.后退步:向后跨一步,同时双手向前平伸,手心向下。

26.左右摆臂:向左摆动双臂,右手提起至肩膀,左手向后翘起,向右摆动双臂,左手提起至肩膀,右手向后翘起。

27.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。

28.骑马步:左脚向左跨一步,同时右手向前提起至肩膀,左手向后翘起。

29.转身:身体向右旋转,并向右跨一步,同时右手向前提起至头顶,左手向后翘起。

30.两步蹲:向前跨一步,蹲下,再向前跨一步,蹲下。

31.伸展:双手向上平伸,向上拉伸身体。

32.收势:双手下落,身体回归平衡状态。

以上就是碎心石广场舞32步分解动作的详细解释,想要学习碎心石广场舞的朋友可以参考这个教程进行练习。在练习时,要注意姿势的正确性、节奏的掌握,以及动作的流畅性,这样才能更好地表现舞蹈的美感和韵律感。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表木答案立场。

网友评论

本站会员尊享VIP特权,现在就加入我们吧!登录注册
登录
用户名
密码
验证码
若未跳转,可点击这里刷新重试
未知错误
注册
用户名
密码(至少8位)
确认密码
邮箱(请填写常用邮箱)
验证码
若未跳转,可点击这里刷新重试
未知错误
找回密码
用户名
邮箱
※ 重置链接将发送到邮箱
若未跳转,可点击这里刷新重试
未知错误