碎心石广场舞是一种流行于中国的舞蹈形式,得名于一首歌曲《碎心石》,因其曲调优美、旋律悠扬而备受欢迎。在广场舞爱好者中,碎心石广场舞也以其简单易学、优美流畅的舞姿和动作备受喜爱。
以下是碎心石广场舞32步分解动作的详细解释:
1.起势:右脚向右滑开,同时右手向上转动至头顶,左手向下转动至腰间。
2.跳步:向右跳一步,同时双手向前平伸,手心向下。
3.弯腰:身体向前弯到手指碰到脚尖的位置,同时右脚向右搅动。
4.反弯腰:身体向后弯,左脚向左搅动。
5.侧步:向左侧步,同时右手向右提起至肩膀,在头顶左侧转动。
6.下降:双手下降,身体低下,右脚向右侧搅动。
7.弯腰:身体向左前侧弯,同时右腿向右侧提起,右手放在胸前做扭转动作。
8.右脚跳:跳起,同时右脚向右侧搅动,右手向右提起至肩膀,左手向左翘起背后。
9.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。
10.前进步:向前跨一步,同时右手向前提起至头顶,左手向后翘起。
11.套拐:左脚向左搅动,同时右手向左提起至肩膀,左手向右翘起。
12.右脚跳:跳起,并向右侧搅动,同时右手向右提起至肩膀,左手向左翘起背后。
13.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。
14.向两侧旋转:向右侧旋转身体,同时右手向前提起至肩膀,左手向后翘起,再向左侧旋转身体,左手向前提起,右手向后翘起。
15.后退步:向后跨一步,同时双手向前平伸,手心向下。
16.左右摆臂:向左摆动双臂,右手提起至肩膀,左手向后翘起,向右摆动双臂,左手提起至肩膀,右手向后翘起。
17.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。
18.右脚跳:跳起,并向右侧搅动,同时右手向右提起至肩膀,左手向左翘起背后。
19.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。
20.前进步:向前跨一步,同时右手向前提起至头顶,左手向后翘起。
21.套拐:左脚向左搅动,同时右手向左提起至肩膀,左手向右翘起。
22.右脚跳:跳起,并向右侧搅动,同时右手向右提起至肩膀,左手向左翘起背后。
23.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。
24.向两侧旋转:向右侧旋转身体,同时右手向前提起至肩膀,左手向后翘起,再向左侧旋转身体,左手向前提起,右手向后翘起。
25.后退步:向后跨一步,同时双手向前平伸,手心向下。
26.左右摆臂:向左摆动双臂,右手提起至肩膀,左手向后翘起,向右摆动双臂,左手提起至肩膀,右手向后翘起。
27.左右侧步:向左侧步,同时右手向前提起,左手向后翘起,再向右侧步后,左手向前提起,右手向后翘起。
28.骑马步:左脚向左跨一步,同时右手向前提起至肩膀,左手向后翘起。
29.转身:身体向右旋转,并向右跨一步,同时右手向前提起至头顶,左手向后翘起。
30.两步蹲:向前跨一步,蹲下,再向前跨一步,蹲下。
31.伸展:双手向上平伸,向上拉伸身体。
32.收势:双手下落,身体回归平衡状态。
以上就是碎心石广场舞32步分解动作的详细解释,想要学习碎心石广场舞的朋友可以参考这个教程进行练习。在练习时,要注意姿势的正确性、节奏的掌握,以及动作的流畅性,这样才能更好地表现舞蹈的美感和韵律感。