广场舞是一种受欢迎的健身活动,可谓是老少皆宜。其中一种广场舞叫做山不转水转,大多数人可能对它不是很熟悉。广场舞山不转水转是一种较为轻松愉快的广场舞,适合所有年龄段的舞者。其32步舞蹈动作相对简单,但不失优美。
广场舞山不转水转的32步是什么?该舞蹈分为三段,分别为前奏、主舞、和尾声。下面是该舞蹈的32步详细描述:
前奏:
1. 左右起式
2. 小提步
3. 右侧步
4. 左侧步
5. 侧跳加扭转
6. 右踏步
7. 左踏步
8. 跨步
主舞:
1. 摆臂
2. 踏步
3. 大提步
4. 摆臂
5. 踏步
6. 大提步
7. 抬手
1-8步为重复动作,上述是第二遍后续四个步骤:
9. 抬手
10. 跨步
11. 大提步
12. 摆臂
13. 踏步
14. 大提步
15. 摆臂
16. 踏步
17-24步为重复动作,上述是第二遍后续四个步骤:
25. 抬手
26. 踏步
27. 大提步
28. 摆臂
29. 踏步
30. 大提步
31. 跨步
32. 整齐结束
广场舞山不转水转的舞蹈动作多为侧跳、踏步、大提步等简单的动作,舞蹈节奏也十分轻松愉快,因此深受广场舞爱好者的喜爱。不仅能锻鍊身体,还能带来轻松愉悦的心情。
最后,希望大家可以在广场舞山不转水转中找到运动的快乐和身心的放松。
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