广场舞山不转水转及广场舞山不转水转的32步是什么?

2小时前 (08:18:02)阅读1回复0
xx
xx
  • 管理员
  • 注册排名6
  • 经验值230775
  • 级别管理员
  • 主题46155
  • 回复0
楼主

广场舞是一种受欢迎的健身活动,可谓是老少皆宜。其中一种广场舞叫做山不转水转,大多数人可能对它不是很熟悉。广场舞山不转水转是一种较为轻松愉快的广场舞,适合所有年龄段的舞者。其32步舞蹈动作相对简单,但不失优美。

广场舞山不转水转及广场舞山不转水转的32步是什么?

广场舞山不转水转的32步是什么?该舞蹈分为三段,分别为前奏、主舞、和尾声。下面是该舞蹈的32步详细描述:

前奏:

1. 左右起式

2. 小提步

3. 右侧步

4. 左侧步

5. 侧跳加扭转

6. 右踏步

7. 左踏步

8. 跨步

主舞:

1. 摆臂

2. 踏步

3. 大提步

4. 摆臂

5. 踏步

6. 大提步

7. 抬手

1-8步为重复动作,上述是第二遍后续四个步骤:

9. 抬手

10. 跨步

11. 大提步

12. 摆臂

13. 踏步

14. 大提步

15. 摆臂

16. 踏步

17-24步为重复动作,上述是第二遍后续四个步骤:

25. 抬手

26. 踏步

27. 大提步

28. 摆臂

29. 踏步

30. 大提步

31. 跨步

32. 整齐结束

广场舞山不转水转的舞蹈动作多为侧跳、踏步、大提步等简单的动作,舞蹈节奏也十分轻松愉快,因此深受广场舞爱好者的喜爱。不仅能锻鍊身体,还能带来轻松愉悦的心情。

最后,希望大家可以在广场舞山不转水转中找到运动的快乐和身心的放松。

0
回帖

广场舞山不转水转及广场舞山不转水转的32步是什么? 期待您的回复!

取消