广场舞采槟榔是什么?广场舞采槟榔16步怎么跳?

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广场舞采槟榔是指广场舞中的一种动作,包括了手臂挥舞和转腰动作。这一舞蹈动作源于广东省南雄市,常在广场舞音乐中出现。广场舞采槟榔动作热情活泼,是广场舞爱好者喜欢跳的舞蹈之一。

广场舞采槟榔是什么?广场舞采槟榔16步怎么跳?

广场舞采槟榔动作步骤需要进行16个步骤,下面将为大家详细介绍。

第一步:准备基础动作,即心形手势,把双手交叉在胸前,手臂不要太过于绷直。

第二步:双手向上举起,不要张开,保持手部的曲线美。

第三步:右手臂向下伸出,左脚向左侧迈出一小步,同时左手向上伸出。

第四步:右手手掌向上,向后转动,左手手掌向下,向后倾斜。

第五步:双臂同时收回,右脚迈回原位,左手掌心向上,右手掌心向下,保持手臂曲线。

第六步:双手向上举起,不要张开,同时右脚向上抬起,身体重心稍微向左侧倚斜。

第七步:双手向左侧挥动,同时身体向左侧转动,保持手臂曲线美。

第八步:双手向右侧挥动,身体向右侧转动。

第九步:双手再次向上举起,不要张开,同时左脚向左侧迈出一小步,右手向上伸出。

第十步:左手向下伸出,右脚向右侧迈出一小步。

第十一步:左手手掌向上,向后转动,右手手掌向下,向后倾斜。

第十二步:双臂同时收回,左脚迈回原位,右手掌心向上,左手掌心向下,保持手臂曲线。

第十三步:双手向上举起不要张开,同时左脚向上抬起,身体重心稍微向右侧倚斜。

第十四步:双手向右侧挥动,身体向右侧转动,保持手臂曲线美。

第十五步:双手向左侧挥动,身体向左侧转动。

第十六步:双手向中间合拢,回到心形手势,整个动作结束。

以上就是广场舞采槟榔16步的详细介绍,希望对大家有所帮助。

广场舞采槟榔、广场舞、舞蹈、健身、文化

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