碧生源副作用及常润茶——如何饮用更健康？

碧生源副作用

碧生源是一种清热解毒的中成药，主要成分为板蓝根和荆芥。虽然碧生源有一定的药理作用，但也存在一些副作用。

1. 胃肠道反应：服用碧生源后容易引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适。

2. 过敏反应：个别人会出现过敏反应，表现为皮疹、瘙痒等。

3. 影响药效：如果与其他药物同时使用，可能会影响吸收和药效。

常润茶

常润茶是一种含有桑叶、荷叶、甘草等多种植物成分的凉茶，具有解暑、清热、润肺等功效。与碧生源不同，常润茶并非药物，因此没有明显的副作用。

然而，常润茶在口感上非常苦涩，容易引起不适感。此外，长期大量饮用容易造成肠胃不适、腹泻等问题。因此，饮用常润茶还需注意适量。

如何饮用更健康？

1. 饮用前仔细阅读说明书，了解剂量和使用方法。

2. 不要同时服用其他药物，以免影响药效。

3. 在饮用常润茶时可以加入适量的蜂蜜、柠檬等，增强口感。

4. 饮用常润茶应注意适量，每天不宜超过3杯，以免引起不适。

5. 如果有不适症状，应尽快停止饮用，并向医生咨询。