有时候在饮食中，我们难免会遇到一些食物过热的情况，比如热乎乎的咖啡或者热气腾腾的汤羹等等。这种情况下，食用过热的食物会导致我们的舌头、口腔、食管等处产生疼痛感，同时也会让我们的肚子鼓起来，让我们感到非常不适。那么当你遇到这种情况时，应该如何处理呢？
如何应对烫嘴烫舌？
当你发现自己的舌头、口腔、食管等处被过热的食物烫伤后，首先应该做的是用冷水漱口，这可以降低疼痛感和肿胀。如果不是很严重的烫伤，可以直接忍耐几天，等待它自行恢复，如果烫伤严重，应该去医院看医生。
如何消除食物过热引起的不适感？
食物过热引起的不适感除了漱口以外，还可以尝试以下 *** ：
1.饮水或喝牛奶
饮水或喝牛奶都可以缓解食物过热引起的不适感。水可以中和被烫伤的部位的酸性，而牛奶的蛋白质可以保护烫伤的组织。
2.吃些冰冷的食物
吃些冰冷的食物比如冰淇淋、冰镇果汁、冰水果等，可以起到缓解烫伤的作用。
3.吃一些甜食
吃一些甜食，比如巧克力、糖果等可以缓解烫伤的痛感，因为甜味可以 *** 舌头和口腔释放出一些神经递质，减轻热量对口腔甚至食道的 *** 。
4.冷敷
当食物过热引起的不适感比较严重时，可以用冰敷或者冷毛巾敷在患处，这能够缓解疼痛和肿胀。
如何避免烫伤？
避免烫伤的 *** 很简单，就是等待热食降温后再食用。
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