好烫太多了肚子鼓起来了？如何消除食物过热引起的不适感

有时候在饮食中，我们难免会遇到一些食物过热的情况，比如热乎乎的咖啡或者热气腾腾的汤羹等等。这种情况下，食用过热的食物会导致我们的舌头、口腔、食管等处产生疼痛感，同时也会让我们的肚子鼓起来，让我们感到非常不适。那么当你遇到这种情况时，应该如何处理呢？

如何应对烫嘴烫舌？

当你发现自己的舌头、口腔、食管等处被过热的食物烫伤后，首先应该做的是用冷水漱口，这可以降低疼痛感和肿胀。如果不是很严重的烫伤，可以直接忍耐几天，等待它自行恢复，如果烫伤严重，应该去医院看医生。

如何消除食物过热引起的不适感？

食物过热引起的不适感除了漱口以外，还可以尝试以下方法：

1.饮水或喝牛奶

饮水或喝牛奶都可以缓解食物过热引起的不适感。水可以中和被烫伤的部位的酸性，而牛奶的蛋白质可以保护烫伤的组织。

2.吃些冰冷的食物

吃些冰冷的食物比如冰淇淋、冰镇果汁、冰水果等，可以起到缓解烫伤的作用。

3.吃一些甜食

吃一些甜食，比如巧克力、糖果等可以缓解烫伤的痛感，因为甜味可以刺激舌头和口腔释放出一些神经递质，减轻热量对口腔甚至食道的刺激。

4.冷敷

当食物过热引起的不适感比较严重时，可以用冰敷或者冷毛巾敷在患处，这能够缓解疼痛和肿胀。

如何避免烫伤？

避免烫伤的方法很简单，就是等待热食降温后再食用。