随着气温的不断变化，很多人会出现身体上的不适症状，其中最常见的便是发热。但是，到底体温多少才算是发烧呢？
一般来说，正常人的体温在36℃~37℃之间，如果在这个范围内，说明人体的新陈代谢处于正常状态。如果体温超过37.5℃，就可能被认为是发热了。但是也要考虑到不同年龄段的人群其正常体温有所不同。
对于婴幼儿来说，正常的体温略高于成人，一般在37.2℃~38℃之间。而对于老年人来说，由于身体机能下降，正常体温可能略低于37℃。
在判断自己是否发烧时，不要只看数字，还要结合自己的身体感觉来判断。一般来说，如果出现了以下症状，就可能是发烧了：头痛、身体酸痛、胃口不佳、口渴、身体疲惫等。
如果确认自己发烧了，应该及时采取措施降温。比如可以用温水擦浴，喝清凉的饮料，或是服用退烧药物。但是要注意，婴幼儿和老年人在采取降温措施时要特别谨慎，最好咨询医生的意见。
总之，体温多少算发烧，需要结合自己的情况来判断。如果不确定是否发烧，最好测量几次，或是咨询医生的意见。在发现疑似发烧的情况下，也要及时采取措施，保护自己的身体健康。
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