血沉，也称 ESR（Erythrocyte Sedimentation Rate），是一种常规的血液检查指标，用于评估炎症反应的程度。血液中的红细胞会在一段时间内沉降到管底，血沉则是指在一定时间内红细胞沉降的速率。由于红细胞的表面会受到血浆中的蛋白质和炎症细胞的影响，所以当体内出现炎症反应时，血浆中的蛋白质浓度增高，红细胞易于凝聚，从而导致血沉速率加快。因此，血沉是一种较常用的反映炎症反应的指标，但也可能受到其他因素的影响，如贫血、孕期、月经期等。
通常，血沉值越高，代表炎症反应越严重。正常人的血沉参考范围是男性 0-15mm/h，女性 0-20mm/h，但具体参考值仍需结合患者年龄、性别、病史等因素综合判断。除此以外，血沉还可用于疾病的诊断和监测，如风湿性关节炎、贫血、恶性肿瘤等。
总之，血沉是一种反映体内炎症反应程度的指标，具有重要的临床价值。对于患者来说，及时了解自己的血沉状况可以帮助医生更好地判断病情，制订出更好的治疗方案。
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